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Viajando con niños

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Fecha de publicación: 17-10-2011

Viajando con niños

1.- Planificando el viaje:

a. Si vas al extranjero valorar si es necesario:

  • Pasaporte.
  • Tarjeta Sanitaria Europea. Tarjeta que facilita la atención sanitaria pública en los estados de la Unión Europea. Se puede solicitar en Internet (Sede electrónica de la Seguridad Social) o en la autoridad sanitaria local.
  • Vacunas. Consultar según el país al que se viaje. Los centros de vacunación de cada provincia se pueden consultar en la web del Ministerio de Sanidad: Centros de Vacunación Internacional.

b. Viajando en coche:

  • Revisar el vehículo.
  • Comprobar los asientos de seguridad, adecuados al peso del menor y homologados. Asegurarse de que están correctamente anclados (con el cinturón o el sistema Isofix).
  • Planificar la ruta, hora más adecuada para viajar, mapas, documentos…
  • Preparar una bolsa de viaje con las cosas que van a necesitarse durante el trayecto.

c. Viajando en avión:

  • Los medicamentos necesarios (p.e. insulina y jeringuillas, aerosoles) deben acompañarse de receta médica con el nombre del médico y del paciente.

d. Botiquín de viaje:

2.- En el camino

a. Seguridad ante todo:

  • Poner normas claras: no gritar (para no distraer al conductor), no quitarse el cinturón ni sacar los brazos. El cinturón o el arnés del asiento de seguridad debe ajustarse bien. El cinturón nunca debe ir por encima del cuello, ha de ajustarse lo más bajo posible sobre las caderas y las holguras deben eliminarse.

b. Algunas otras necesidades:

  • Hambre: Conviene llevar algún alimento fácil de manejar: pan, queso, fruta, galletas… pero que ensucie poco. Precaución con alimentos duros que puedan causar atragantamientos (frutos se­cos, caramelos,…).
  • Sed: Agua embotellada o un termo.
  • Limpieza: pañales, toallitas, bolsas de plástico…

c. Entretenimientos:

  • Muñecos, lápices y papel, cuentos, juegos, música, reproductor de DVD…
  • Juegos: “veo-veo”, adivinanzas, cantar.

d. Sobre los mareos:

  • Mejor viajar en el asiento delantero si es mayor de 12 años o en el trasero de en medio si es menor de esta edad.
  • Mantener la vista fija en el horizonte (mejor unos 45º por encima), mirando por la ventana delantera. Apoyar la cabeza. Evitar la lectura.
  • Mantener una buena ventilación y no fumar en el coche.
  • Evitar la conducción brusca, sobre todo en las curvas y cambios de velocidad.
  • Comer y beber en cantidades pequeñas y con frecuencia.
  • Aprovechar para viajar las horas de sueño.
  • En caso necesario puede darse algún medicamento: en mayores de 2 años dimenhidrinato (disponible en comprimidos, jarabes, supositorios y chicles) y en menores de esa edad hidroxicina.
  • También pueden ser útiles las pulseras de acupresión.

e. Otros consejos:

  • Parar cada 2 horas.
  • Alternarse al volante.
  • La persona que no conduce será quien se ocupe de atender a los niños.

3.- En el lugar de destino:

a. El sol y el calor:

  • Llevar ropa adecuada, gorras…
  • Evitar las horas centrales del día
  • Usar cremas con factor de protección solar mayor de 15.
  • Beber agua a menudo

b. El baño:

  • Enseñarles a nadar cuanto antes.
  • Comprobar si hay socorrista en el lugar y la señalización de seguridad.
  • Usar ropa de baño de colores llamativos.
  • Disponer de suficientes manguitos y flotadores.
  • El baño en ríos y embalses puede resultar muy peligroso (Seguridad en el agua. Medidas de protección).

c. Insectos y parásitos:

d. En la nieve:

e. Niños perdidos:

  • Niños mayores: deben aprenderse el teléfono de sus padres.
  • Niños pequeños: escribírselos en la ropa o en alguna parte del cuerpo.
  • Enseñarles a pedir ayuda a agentes del orden.

f. Prevención de la diarrea del viajero:

  • Beber agua embotellada y usarla para lavarse los dientes.
  • No tomar bebidas con hielo.
  • Comer alimentos recién cocinados. No tomar ensaladas ni fruta que no se pueda pelar personalmente.
  • Atención a las salsas, pescados, mariscos, helados o alimentos con huevo.
  • Mantener una buena higiene de manos y de los utensilios de cocina.

Enlaces interesantes:

1. Decálogo de la prevención de accidentes. Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap)

2. Sistemas de Retención Infantil. Dirección General de Tráfico (DGT).

3. Todo sobre los Sistemas de Retención InfantilRACE.

4.  La Salud también viaja. Consejos y normas sanitarias para viajeros internacionales (2015). Ministerio de Sanidad.

Fecha de publicación: 17-10-2011
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