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Hay que lavarse las manos

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Fecha de publicación: 25-08-2013

El lavado de manos es la medida individual más importante para evitar la diseminación y el contagio de las infecciones.

Más del 80% de las infecciones más frecuentes se transmiten por las manos.

¿Cuándo hay que lavarse las manos?

  • Antes de las comidas.
  • Antes de alimentar a los niños, también si lo que se va a hacer es darle de mamar.
  • Antes y después de preparar la comida, especialmente cuando se manipula carne cruda, pollo o pescado.
  • Tras usar el retrete o ayudar a limpiarse a un niño, o bien después de cambiarle los pañales a un bebé.
  • Después de sonarse los mocos, toser o estornudar sobre las manos.
  • Antes y después de estar con una persona enferma.
  • Antes y después de curar una herida.
  • Antes de ponerse o quitarse las lentes de contacto.
  • Después de jugar con juguetes que se han compartido con otros niños.
  • Después de tocar a una mascota o tener contacto con sus desperdicios.

¿Cómo debemos lavarnos las manos? 

- Usar agua templada y jabón. El agua sola no es suficiente para eliminar los gérmenes.

- Se debe frotar una mano contra otra durante unos 20 segundos. Hay que dedicar especial atención a las yemas de los dedos y especialmente al extremo de debajo de las uñas. Más del 95% de las bacterias se encuentran bajo el borde de las uñas.

- Aclarar las manos con abundante agua durante 10 segundos.

- Conviene secarse las manos completamente. Y, si fuera posible, usar una toalla limpia y seca.

*Basado en las recomendaciones de la web Do bugs need drugs?. A Community Program for wise use of antibiotics, adaptado por Manuel Merino Moína.

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Fecha de publicación: 25-08-2013
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