Fin de año, nuevos retos de salud

¿Hemos logrado mejorar nuestra salud? Seguro que, para el año nuevo que comienza encontramos nuevos aspectos mejorables donde incidir en la salud de nuestra infancia.

Y te planteamos nuevos retos en salud. Es bueno fortalecerla a lo largo de la vida y hay muchos aspectos que seguro que podemos mejorar.

En nuestra web tenemos muchos artículos que te pueden ayudar a lograr este objetivo. Te refrescamos algunos de ellos:

• Ya sabéis que muchas de las enfermedades  de la infancia son transmisibles. Y las infecciones son muy frecuentes en esta etapa de la vida. ¿Podemos hacer algo para reducirlas?:
  • Top 10 frente a las infecciones
  • ¡Familias más sanas con las infecciones a raya!
  • Hay que lavarse las manos
  • Diez preguntas clave sobre la higiene de manos
  • Decálogo de las vacunas
  • Los niños y el tabaco, ¿hacemos todo lo que podemos?
• Hay otras enfermedades no transmisibles que se pueden prevenir si tenemos hábitos de vida saludables. La obesidad se asocia a muchas de ellas. Es una de las principales dificultades de la infancia para crecer sana. Afecta a cuatro de cada 10 niños y niñas y tres de cada 10 adolescentes en España y cifras similares en muchos países del mundo. Hay pequeñas rutinas y actividades que son puedes poner en práctica y mejoran la salud y el bienestar de toda la familia:
  • Deporte y salud
  • ¡En marcha hacia una vida sana! ¡Únete!
  • Vigilamos el sobrepeso para prevenir la obesidad infantil
  • Aprender a cuidar la salud cardiovascular desde la infancia
  • Si tiene exceso de peso, ¿cómo hace deporte?
  • Gente activa, mueve la vida
  • Alimentación cardiosaludable desde la infancia
  • ¡Qué divertido es comer fruta!
  • Decálogo para padres sobre la actividad física de sus hijos
  • Mirando las etiquetas de los alimentos: una costumbre saludable
  • Lo que no debe faltar en una cocina sana
  • ¿Cuánto azúcar en una alimentación sana?
  • Recomendaciones para el consumo de alimentos que contienen grasas
  • Cocinar y comer sano en familia
• No nos olvidamos de la salud mental. Desde que el niño nace, debemos procurarle un entorno seguro. El deporte, el juego, la lectura…  nos pueden a ayudar a conseguirlo. En los últimos años se ha visto que los  trastornos psicológicos han aumentado. Los programas de prevención y tratamiento de los mismos nos ayudarán a que la infancia crezca en un ambiente más seguro:
  • Salud mental y bienestar, una prioridad global
  • No hay salud sin salud mental
  • La salud mental de nuestros adolescentes
  • Salud mental en adolescentes y su relación con el uso de redes sociales
  • Beneficios de las nuevas tecnologías en la salud mental
• Las nuevas tecnologías, con sus beneficios y perjuicios, han llegado para quedarse y su crecimiento sigue siendo exponencial. Aquí tienes algunos consejos para hacer un buen uso de ellas:
  • Consejos para una buena salud digital
  • Cómo usar las nuevas tecnologías en familia
  • Hogares, familias y tecnologías
  • Decálogo para un buen uso de las Tecnologías de la Información y Comunicación
  • Uso saludable de internet (internet también puede ser saludable)
  • Seguridad en internet
  • El buen uso de las nuevas tecnologías
  • Uso de las nuevas tecnologías, ¿beneficio o perjuicio?
• Y no debemos olvidar el mundo en el que vivimos, nuestro medio ambiente. Cada familia puede actuar de muchas formas para cuidarlo. Podemos aprender hábitos y actitudes saludables que lo protejan:
  • La familia es el primer escalón para cuidar el medio ambiente
  • Cuidando del medio ambiente, también cuidas de la salud de tu familia ¡Implícate!
  • ¡Enrédate! Usa tu ingenio para cuidar el medio ambiente y ponlo en práctica
  • ¿Te preocupa el medio ambiente?
  • Biodiversidad, medio ambiente y salud
  • Eco, bio y sostenible, para que todo sea más apetecible
  • Caminando al cole: un modelo para innovar en la salud y el medio ambiente
  • ¿Por qué es importante reciclar?
  • ¿Qué puedo reciclar?
  • Cómo deshacerse de los medicamentos caducados y sobrantes: el Punto Sigre

Desde el Equipo Editorial os deseamos que consigáis vuestros buenos propósitos y que vuestros hijos crezcan sanos y felices.

Este año os regalamos nuestro calendario de adviento por si os sirve de estímulo. Podéis visualizarlo pinchando AQUÍ. ¡Animaos a compartirlo!

Equipo Editorial Familia y Salud