“Salud mental y bienestar, una prioridad global”.
El Día Mundial de la Salud Mental se celebra en más de cien países el 10 de octubre de 2020.
El evento lo organizan la OMS (Organización Mundial de la Salud) y las organizaciones asociadas, WFMH (World Federation for Mental Health) y United for Global Mental Health, El lema elegido este año ha sido “Salud mental y bienestar, una prioridad global”. La WFMH lucha porque la salud mental sea una realidad para todos. Se centra en la conciencia, la accesibilidad y la acción. Esta campaña global virtual tiene como objetivo cerrar las brechas entre la acción y la comprensión a través de iniciativas creativas. |
Para la OMS, la salud mental es una de las áreas más desatendidas de la salud pública. Cerca de 1000 millones de personas viven con un trastorno mental. Por ello, “es una oportunidad para impulsar un aumento a gran escala de la inversión en salud mental”.
Vivimos tiempos difíciles. La pandemia de COVID-19 impacta de forma negativa en la salud mental de toda la población. El mundo trata de luchar contra el virus y de encontrar soluciones. Mientras tanto, aumentan los problemas mentales. La situación provoca ansiedad, miedo, aislamiento, distanciamiento social, y restricciones, incertidumbre y angustia emocional.
En España, el Día Mundial de la Salud Mental es una cita importante para el ámbito de la salud mental. Casi todas las entidades de la Confederación organizan algún tipo de actividad: Jornadas, encuentros institucionales, actos reivindicativos, mesas informativas, campañas de sensibilización, etc. El conjunto del movimiento de la Federación Salud Mental España:
- Muestra a la sociedad la labor que realizan.
- Hace visible la situación de las personas con problemas de salud mental y sus familias.
- Se reivindican públicamente los derechos de este colectivo.
Cuando nuestros hijos son pequeños, las enfermedades suelen ser de tipo físico (infecciones, caídas o asma por ejemplo). Cuando son adolescentes, nos preocupan más los problemas psicológicos y sociales (acoso, tabaco…). La salud mental se debe cuidar y proteger desde la infancia. Por ello, es un tema destacado en la web Familia y Salud.
Cambios vitales que ocurren en la adolescencia y su desarrollo neurológico:
- Cuando separarse es un problema: trastorno de ansiedad de separación en la infancia
- Autoestima en el adolescente
- Mi hijo adolescente es tímido, ¿le puedo ayudar?
- Soy tímido, ¿qué puedo hacer?
- La edad de los límites.
- Por qué discuto tanto con mis padres
- Del niño tirano al adolescente violento: causas y síntomas
- Del niño tirano al adolescente violento: cómo reaccionar
- Prevención y deporte en el niño. La actividad física y los beneficios para la salud en la infancia
- Ingredientes para una sexualidad saludable
Enfermedades o trastornos mentales y emocionales más habituales:
- La salud mental del adolescente: un problema que requiere atención
- La salud mental de nuestros adolescentes
- Trastornos de conducta en niños y adolescentes
- Mi hijo tiene ansiedad
- Trastorno del control de los impulsos en el niño
- Piel e impulsividad: Dermatosis impulsivas
- Mi hijo se come las uñas. Un hábito que puede tener complicaciones
- Tricotilomanía en el niño
- Retos peligrosos y autolesiones en adolescentes
- No mires hacia otro lado: el suicidio en la adolescencia
- Anorexia: ¿es para tanto o no es nada?
- Anorexia nerviosa ¡todos alertas!
- Bulimia
- El niño y adolescente con trastorno por déficit de atención con/sin hiperactividad
Posibles adicciones (alcohol, tabaco y otras drogas). Y problemas que puede generar el uso de Internet y otras tecnologías:
- Como hablar con adolescentes sobre alcohol y drogas
- Mi hijo va con amigos que fuman…;¿qué debería hacer?
- ¿Qué necesito saber sobre las drogas?:Información para las familias
- Le he encontrado cannabis a mi hijo en el bolsillo (Recomendaciones para padres)
- Consejos para una buena salud digital
- ¿Adicto al móvil? ...Eso no puede ser
- Adolescentes y comunidades peligrosas “online”. Uno de los peligros que esconde internet
- Ciberbulluing: cómo prevenirlo y cómo actuar
- Ciberacoso escolar: ¿qué es y cómo detectarlo?
- Contra el acoso escolar, ¡todos a una!
No pueden faltar temas sobre salud mental y la situación de pandemia por COVID-19:
- Efectos psicológicos en los niños producidos por el covid-19: ¿Una nueva pandemia?
- Decálogo para padres y madres frente al confinamiento (los niños frente a la crisis COVID-19)
- Efectos psicológicos en los niños producidos por el covid-19. Orientaciones para padres y madres
- ¡Enfrentándonos al Coronavirus!
Recursos útiles:
- Libros:
- “Cómo hablar para que sus hijos le escuchen y escuchar para que sus hijos le hablen”
- “Padres desesperados con hijos adolescentes”
- “Ser adolescente no es fácil”
- Decálogo para un Buen uso de las Tecnologías de la Información y la Comunicación (AEPap)
- Vídeo “Porque yo lo valgo” Autoestima en la adolescencia
- Teléfono gratuito y confidencial de la Fundación ANAR de Ayuda a Niños y Adolescentes en Riesgo.
Cualquier niño o adolescente puede llamar y un psicólogo le atenderá, dispuesto a escuchar.
Es el 900 20 20 10 (desde cualquier lugar de España)
- Teléfono de la Esperanza. Cuando existe la esperanza, todos los problemas son relativos.
- Teléfono para prevenir el suicidio:
Con el objetivo de prevenir el elevado número de suicidios que se producen en España, ha activado el número móvil 717 003 717.
- Cómo prevenir y actuar ante un suicidio: Guía Prevención Suicido Teléfono de la Esperanza, accesible en PDF.
Es una aplicación que utiliza un algoritmo para analizar el habla y determinar si es probable que alguien acabe con su propia vida. Su nombre: "Spreading Activation Mobile" (Difusión de Activación Móvil) o "SAM".
- PantallasAmigas. Iniciativa para promover el uso seguro y saludable de las nuevas tecnologías y el fomento de la ciudadanía digital responsable en la infancia y la adolescencia.
Equipo Editorial Familia y Salud