¡En marcha hacia una vida sana! ¡Únete!

Bienvenida al año nuevo

“Queridas familias: Damos la bienvenida a este año 2023 como siempre cargados de buenos propósitos referidos a mejorar la salud de vuestros hijos e hijas. Desde Familia y Salud esperamos que el pasado 2022 haya tenido más cosas buenas que malas para cada uno de vosotros y que ya estéis dispuestos para afrontar el nuevo con energía y buenos ánimos.

Dicen las frases célebres que lo que le pedimos siempre al año nuevo es “Salud, Dinero y Amor”. Pero sin salud no se puede disfrutar de lo demás, así que cuidar de vuestra salud es nuestro principal objetivo.

Una de las principales dificultades que la infancia y la adolescencia enfrenta para crecer sana es el exceso de peso que afecta a cuatro de cada 10 niños y niñas y tres de cada 10 adolescentes en España y cifras similares en muchos países del mundo.

Conseguir que la infancia y la adolescencia crezca de forma sana supone promover estilos de vida saludable: una vida activa, una alimentación sana, bienestar emocional y buenos hábitos de descanso.

Por eso desde las instituciones están trabajando en un PLAN ESTRATÉGICO NACIONAL PARA LA REDUCCIÓN DE LA OBESIDAD INFANTIL (2022 - 2030) que implique a instituciones, empresas, centros docentes, sanitarios y resto de actores sociales en la prevención y solución de este problema de salud pública.

Pero la salud es cosa de todos. Nosotros mismos somos los más interesados en cuidarla y disfrutarla. Por eso, desde Familia y Salud vamos a acompañaros durante este año con el propósito de daros pequeñas  ideas que mejoren vuestros hábitos y por añadido la salud de toda la familia.

Os vamos a proponer un reto u objetivo por cada mes del año. Para cada uno de estos objetivos os proporcionaremos información disponible en nuestra web que os pueda ayudar a conseguirlos.

Durante este año os hablaremos mucho sobre alimentación saludable, sobre actividad física, sobre salud emocional, sobre deporte,…todo para ayudaros a lograr vuestro objetivo que es el nuestro: Salud para todos los miembros de la familia.

Porque ya sabéis que se predica con ejemplo, así que si mejoráis los hábitos de vida de los peques o adolescentes, es implicándoos los mayores y eso también os ayudará a los papás y mamás.

Si os animáis a iniciar este plan para el nuevo año, podréis participar con vuestros comentarios cada mes y en cada uno de los objetivos propuestos en el banner superior de nuestra página principal. Nos podéis contar vuestras dificultades o vuestras satisfacciones o cómo váis con vuestros logros.

Aquellos que nos sigáis cada mes y consigáis mantener cada reto propuesto nos podréis pedir a final de año un diploma familiar que certifique vuestros logros. ¿Os animáis?

Podéis solicitarlo a la dirección de correo: guiadepadres2011@gmail.com

Estaremos encantados de enviároslo.

Estos serán nuestros retos para el 2023. Podéis visualizar la infografia en PDF enlazada a los artículos a los que os remitimos como ayuda en la columna derecha.

Poco a poco. Uno a uno. Después de conseguirlos, ¡hay que mantenerlos!

¡Ánimo a todos y en marcha hacia una vida más saludable!

Equipo Editorial Familia y Salud