La salud mental de nuestros adolescentes

La adolescencia es una fase de cambios en la vida. También en cuanto a la salud. Cuando nuestros hijos son pequeños tienen enfermedades que afectan sobre todo a lo físico (infecciones, caídas o asma por ejemplo). Pero al llegar a la adolescencia nos preocupan más los problemas psicológicos y sociales (sufrirá acoso, empezará a fumar…).

Cada año en octubre se celebran el Día Europeo de la Depresión y el Día Mundial de la Salud Mental (organizada por la Federación Mundial de la Salud Mental o WFMH). En 2018 el lema del Día Mundial de la Salud Mental es “Educación inclusiva, salud mental positiva”. Con ello se pretende reivindicar una educación que apueste por valores, trabaje la diversidad y la inclusión y que tenga en cuenta los retos de nuestra sociedad, para conseguir una salud mental más positiva para las generaciones futuras.

Nuestros adolescentes de hoy son esas generaciones del futuro. Por eso les dedicamos esta campaña, recordando artículos sobre su salud mental.

Sobre los cambios vitales que ocurren en la adolescencia y su desarrollo neurológico:

• Esa etapa difícil. El preadolescente: ¿qué debo hacer? Consejos desde los 11 a los 14 años

• “Viviendo el presente, proyectando un futuro” El adolescente joven. De los 14 a los 18 años

• Trastornos del sueño de los 11 a los 14 años

• Trastornos del suelo en el adolescente de 14 a 18 años

• Síndrome de retraso de fase (sueño) en el adolescente

• Autoestima en el adolescente

• Mi hijo adolescente es tímido, ¿le puedo ayudar?

• Por qué discuto tanto con mis padres

• Del niño tirano al adolescente violento: causas y síntomas

• Del niño tirano al adolescente violento: cómo reaccionar

También os recomendamos artículos sobre las enfermedades o trastornos mentales más habituales en la adolescencia:

• La salud mental del adolescente: un problema que requiere atención

• Trastornos de conducta en niños y adolescentes

• Mi hijo tiene ansiedad

• Trastorno del control de los impulsos en el niño

• Retos peligros y autolesiones en adolescentes

• Depresión en adolescencia

• No mires hacia otro lado: el suicidio en la adolescencia

• Anorexia: ¿es para tanto o no es nada?

• Anorexia nerviosa ¡todos alertas!

• Bulimia

Al hablar de la salud de los adolescentes tendremos en cuenta las posibles adicciones a alcohol, tabaco y otras drogas. Y también los problemas que pueden generar internet y otras tecnologías en sus vidas:

• Como hablar con adolescentes sobre alcohol y drogas

• Mi hijo va con amigos que fuman…;¿qué debería hacer?

• ¿Qué necesito saber sobre las drogas?:Información para las familias

• Le he encontrado cannabis a mi hijo en el bolsillo (Recomendaciones para padres)

• Consejos para una buena salud digital

• Seguridad en internet

• ¿Adicto al móvil?...Eso no puede ser

• Adolescentes y comunidades peligrosas “online”. Uno de los peligros que esconde internet

• Ciberbulluing: cómo prevenirlo y cómo actuar

• Ciberacoso escolar: ¿qué es y cómo detectarlo?

Por último queremos recordar algunos recursos útiles:

• Libro: “Cómo hablar para que sus hijos le escuchen y escuchar para que sus hijos le hablen”

• Libro: “Padres desesperados con hijos adolescentes”

• Decálogo para un Buen uso de las Tecnologías de la Información y la Comunicación

• Vídeo “Porque yo lo valgo” Autoestima en la adolescencia

• El teléfono gratuito y confidencial de la Fundación ANAR de Ayuda a Niños y Adolescentes en Riesgo. Cualquier niño o adolescente puede llamar y un psicólogo le atenderá, dispuesto a escuchar. Es el 900 20 20 10 (desde cualquier lugar de España)

• Teléfono de la Esperanza

Esperamos que os sea útil,

Equipo Editorial Familia y Salud