TOP 10 frente a las infecciones

“TOP 10 FRENTE A LAS INFECCIONES”

Las enfermedades infecciosas están presentes en nuestras vidas. Son causadas por distintos tipos de gérmenes. Hay situaciones de la persona y/o del ambiente que pueden favorecen que las infecciones ocurran. Algunas de estas situaciones podríamos evitarlas aplicando estas medidas.

1. Lavado de manos. Debería ser una práctica habitual en nuestro día a día.

2. Correcta manipulación y preparación de los alimentos.

3. Evitar tocarse los ojos, la nariz o la boca. Las infecciones se transmiten por las secreciones orgánicas.

4. Cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo desechable cuando se tose o estornuda. No con la mano. Los gérmenes que se eliminan con la tos o el estornudo van a parar a superficies donde sobreviven o a otras personas a las que pueden enfermar.

5. Limpiar y desinfectar las superficies de contacto más comunes en el hogar, en el trabajo y en la escuela, especialmente cuando alguien está enfermo. Los gérmenes pueden sobrevivir horas en estas superficies y continuar infectando.

6. Ventilación adecuada de la vivienda, escuela o lugar de trabajo y evitar la exposición al humo del tabaco. Éste aumenta el número de infecciones respiratorias.

7. Evitar el contacto con la saliva de una persona o niño enfermo: no compartir utensilios empleados para comer o beber, cepillo de dientes, ni el chupete.

8. Guardar reposo en el hogar cuando se esté enfermo hasta recuperación.

9. Mantener una adecuada higiene personal: piel, pelo, uñas.

Y 10.  Administrar las vacunas recomendadas. Gracias a las vacunas muchas infecciones graves han desaparecido y otras han disminuido el número de personas afectadas. 

Frente a las infecciones no olvidemos que muchas de las medidas para evitarlas están en nuestras manos.