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Octubre: descubre los kiwis y las judías verdes
Fecha de publicación: 6-09-2021
La fruta de proximidad y temporada conserva todas sus propiedades nutritivas y nos ofrecen su mejor sabor.
En octubre, descubre las virtudes alimenticias de los KIWIS y de las JUDÍAS VERDES. Y las recetas fáciles y equilibradas que os ofrece nuestra web.
 | JUDÍA VERDESólo tiene 35 Calorias por cien gramos. El 90 por ciento de su contenido es agua. Notable aporte de fibra Rica en potasio.También aporta calcio,magnesio y cromo Vitaminas : Rica sobre todo en Vitamina C aportando vitaminas del grupo B ,B1 ,B6 y acido fólico.También contiene betacarotenos .
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 | KIWIPor cada cien gramos contiene 61 Calorías. Destaca su altísimo contenido en Vitamina C. Otras Vitaminas que aporta son la Vitamina E, Vitamina K y ácido fólico y carotinoides . Minerales: Aporte de Potasio y Magnesio. Sus semillas contienen omega 3. |
Nuestras Recetas |
Fecha de publicación: 6-09-2021
Autor/es:
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Carmen de la Torre Cecilia. Pediatra. Centro de Salud 'Santa Rosa'. Córdoba
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Teresa Cenarro Guerrero . Pediatra.. Centro de Salud “Ruiseñores“. Zaragoza.
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