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Dulces para las ocasiones...
Donuts caseros con componentes saludables. Gustan a los niños y nos aseguramos de evitar grasas inadecuadas y azúcares añadidos en su composición. ¡Para las ocasiones!
¿Quieres preparar un postre sano, que le encanta a los niños y además conseguir que coman fruta? Esta receta está buenísima, es apta para celiacos y no celiacos.
Un postre fácil y apetitoso para las ocasiones y para probar frutas nuevas.
El término gachas hace referencia a un plato sencillo y humilde, elaborado mediante la cocción de cereales o harinas con leche o agua. Cada zona de nuestro país tiene sus propias recetas de gachas, unas dulces y otras saladas.
Este postre está de rechupete, ¡y no lleva azúcar añadido! ¡Disfrútalo!
Estas galletas llevan harina de avena y aceite de oliva en lugar de mantequilla y además muy poco azúcar. En ocasiones podemos permitirnos una merienda especial dulce pero baja en azúcar y con ingredientes sanos. Si además le ponemos chocolate negro a los niños les encantarán.
Las galletas comerciales no deben formar parte de una dieta saludable a ninguna edad, por su contenido en azúcar, harinas refinadas y, en ocasiones grasas no deseadas e ingredientes superfluos. Es muy fácil y divertido la elaboración de galletas caseras en familia.
Estas galletas están deliciosas, son fáciles de elaborar y una alternativa saludable, al no llevar azúcar.
A los niños les mola la gelatina y también el sabor de fresa. Proponemos un postre que une estas dos delicias infantiles sin azúcar, sano, fresquito y muy fácil de preparar... No podemos pedir más.
La gelatina es uno de los postres favoritos de los niños, pero siempre es mejor prepararla en casa, es muy fácil y más saludable.
El helado le encanta a los niños y puede ser un postre para un día especial de verano. Si hacemos el helado casero podemos controlar el azúcar que siempre ha de ser el menor posible.
La macedonia de frutas es un clásico en nuestra cocina que consiste en mezclar diferentes frutas troceadas, que se conservan unas horas en los propios jugos, siendo uno de ellos zumo de limón o naranja, para evitar su oxidación.
Con estas magdalenas caseras solo hemos de preocuparnos del azúcar, el resto de ingredientes son sanísimos. De vez en cuando podemos permitirnos un dulce sano y casero si el resto de la semana nuestra dieta es correcta.
En enero las naranjas están en plena temporada. Las más ricas son las de nuestra geografía: Valencia, Andalucía y Murcia fundamentalmente
Un postre dulce y nutritivo para las ocasiones.
Un postre de manzana diferente, sin azúcar y con un poco de chocolate negro. Los niños diabéticos pueden tener un día de capricho dulce sin saltarse su dieta. Para ello debemos usar harinas integrales y excluir el azúcar.
Este es un postre sin azúcares añadidos, solo los propios del chocolate, que puede permitirse sólo en alguna celebración especial.
Para cocinar postres dulces más saludables, sin azúcar, podemos incorporar frutas como el plátano maduro, los dátiles, manzanas... y en este caso peras. Estos son unos bizcochitos rápidos, originales y sanos.
A los niños les gusta el sabor de la fresa. Este es un postre con solo tres ingredientes y muy rápido de preparar.
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