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Actualidad Joven

Propósitos saludables para el Año Nuevo

Propósitos saludables para el Año Nuevo

Propósitos saludables para niños y adolescentes en el Año Nuevo

El comienzo de un nuevo año es una época perfecta para ayudar a sus niños a que piensen en formar buenos hábitos.

La American Academy of Pediatrics (AAP) le ofrece la siguiente lista con ideas para que usted hable con sus niños para tratar de ponerlas en práctica de acuerdo con su edad.

Puedes leer las recomendaciones para adolescentes en su web www.healthychildren.org:

Niños de 13 años de edad en adelante

  • Comeré por lo menos dos porciones de frutas y verduras todos los días. Tomaré refrescos sólo en momentos especiales.
  • Me esforzaré por cuidar de mi cuerpo practicando actividades física divertidas así como comiendo alimentos nutritivos en las porciones adecuadas.
  • Cuando tenga tiempo libre para usar dispositivos digitales, Trataré de elegir programas de televisión y videojuegos educativos, de alta calidad y sin violencia que disfrute. Sólo pasaré una a dos horas al día —como máximo— en estas actividades. Prometo respetar las reglas de mi hogar referente al uso del internet y los videojuegos.
  • Haré lo que pueda por ayudar en mi comunidad. Dedicaré parte de mi tiempo para ayudar a otros, trabajando con grupos comunitarios u otros grupos que ayuden a las personas necesitadas. Estas actividades me harán sentir mejor acerca de mi comunidad y de mí mismo.
  • Cuando me sienta enojado o estresado, me tomaré un descanso y buscaré otras formas que me ayuden a afrontar el estrés, como hacer ejercicio, leer, escribir en un diario, o comentar mi problema con uno de mis padres o con un amigo.
  • Cuando enfrente una decisión difícil, hablaré acerca de mis opciones con un adulto en quien pueda confiar.
  • Cuando me dé cuenta de que mis amigos se están peleando, los están hostigando o están en eligiendo prácticas arriesgadas, buscaré a un adulto en quien confíe para intentar encontrar una manera de ayudar.
  • Seré cuidadoso acerca de con quién elijo salir a una cita. Trataré a la otra persona con respeto y sin obligarlos a hacer algo que no quieren hacer.  No haré uso de la violencia. Esperaré a cambio que la otra persona a que me trate de la misma forma.
  • Resistiré la presión de mis compañeros para que pruebe los cigarrillos, las drogas o el alcohol. También evitaré el consumo de cigarrillos electrónicos.
  • Me comprometo a no hablar por el celular o a enviar mensajes de texto mientras conduzca un automóvil y a ponerme siempre el cinturón de seguridad.
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Tu hijo sufre depresión

Tu hijo sufre depresión

Tu hijo sufre depresión, ¿sabes cómo detectarla?

La depresión es la tercera enfermedad más comun entre los adolescentes. La OMS ha elegido el mes de octubre para celebrar el Dia de la Salud Mental. En este artículo habla de los síntomas que deben hacer sospechar a los padres que su hijo puede tener una depresión.

Puedes leer más acerca de éste tema en Salud Joven:

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¿Como llevarte bien con tu hijo adolescente?

¿Como llevarte bien con tu hijo adolescente?

La adolescencia parece sinónimo de rebeldía y ruptura con las normas establecidas. Una etapa en la que se cambian los patrones de comportamiento y el tipo de relación que hasta entonces se mantenía entre padres e hijos. Una etapa complicada para ambas partes.

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Repunte de infecciones de transmisión sexual

Repunte de infecciones de transmisión sexual

Alertan de un repunte importantísimo de infecciones de transmision sexual

La causa obedece a la desinformación y a los mitos que existen sobre el tema.

Patologías como la gonorrea, herpes y la clamídea se han incrementado en los últimos años con las consecuencias que pueden tener en la vida fértil futura de la mujer. (Lee más aquí: http://ow.ly/ws7r30mzJzF)

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Menores que no beben alcohol

Menores que no beben alcohol

Menores que no beben alcohol, ¿moda o cambio de tendencia?

El último informe de la OMS refiere que aunque el consumo de alcohol entre los jóvenes europeos sigue siendo alto, éste ha disminuido en los últimos años.

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Reducir los embarazos en Iberoamérica

Reducir los embarazos en Iberoamérica

Las 3 claves para reducir los embarazos en Iberoamérica

El número de nacimientos por cada 1.000 niñas de entre 15 y 19 años al año es de 66.5. Las tasas más altas de embarazos se producen en Venezuela y Bolivia.

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‘Ponle un cero al tabaco’

‘Ponle un cero al tabaco’

‘Ponle un cero al tabaco’, una iniciativa para evitar el tabaquismo en jóvenes

 #Ponleunceroaltabaco es una iniciativa puesta en marcha por la sociedad española de otorrinolaringología y cirugía de cabeza y cuello (Seorl-CCC) con el objetivo de evitar que los adolescentes se inicien en el hábito tabáquico.

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Violencia de género en la pareja: visión de los adolescentes

Violencia de género en la pareja: visión de los adolescentes

Uno de cada cuatro jóvenes ve normal la violencia de género en la pareja

Según el Barómetro 2017 del Centro 'Reina Sofía', en España uno de cada cuatro jóvenes ve normal la violencia de género en la pareja, y el 42,6 por ciento de las chicas de 16 y 17 años ha sufrido violencia de control en sus relaciones de pareja, como la fiscalización de sus redes.

El hospital clínico de Malaga organiza actividades para sensibilizar contra la violencia de género.

Con motivo del dia contra la violencia de género, se llevará a cabo un concurso de fotografía, talleres de sensibilizacion para adolescentes, así como mesas informativas para poblacion en general (Lee aquí: http://ow.ly/1Ad330mzIZ0).

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Prevenir la muerte súbita en adolescentes

Prevenir la muerte súbita en adolescentes

“No hay concienciación para prevenir la muerte súbita en adolescentes”

Se ha celebrado el III Congreso nacional contra la muerte súbita. En este congreso se ha presentado el proyecto piloto Cardiopredict, el primer programa multicéntrico en España para prevenir la muerte súbita en la adolescencia.

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No hay salud sin salud mental

No hay salud sin salud mental

«Vivimos en una sociedad del bienestar en la que todo el mundo tiene que estar siempre feliz»

Se presenta el libro “Bienestar emocional en adolescentes riojanos”. Este libro plasma los datos que se obtuvieron en el 2016 en el primer estudio sobre este tema que se llevó a cabo en la región.

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Objetivos de actividad física para adolescentes

Objetivos de actividad física para adolescentes

Sólo el 14% de las adolescentes cumple los objetivos de actividad física de la OMS

Tan solo un 14% de las adolescentes cumplen con los 60 minutos de actividad diarios que marca la OMS.

La inactividad física tiene consecuencias en todas las edades de la vida. Durante la adolescencia, la inactividad provoca "un menor rendimiento académico", esta y otras conclusiones aparecen en este interesante artículo

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Aumenta el número de proyectos de voluntariado

Aumenta el número de proyectos de voluntariado

El número de proyectos de voluntariado puestos en marcha por las universidades españolas crece un 30% el último año

Se han llevado a cabo 1.957 iniciativas solidarias en las que colaboraron cerca de 20.000 alumnos de centros de todo el país. Este y otros datos aparecen en el 'VI Estudio sobre Voluntariado Universitario' impulsado por la Fundación Mutua Madrileña.

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Verrugas genitales y condilomas ¿Con el preservativo ya basta?

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Fecha de publicación: 3-10-2013

¿Qué son?

Las verrugas genitales y los condilomas son infecciones de transmisión sexual (ITS). Las verrugas son elevaciones del color de la piel. Los condilomas son lesiones más elevadas parecidas a una pequeña coliflor también del color de la piel. 

Su causa es el virus del papiloma humano (VPH). Hay muchos tipos de VPH y no todos producen verrugas. El VPH se asocia también con el cáncer de cuello de útero.

¿Cómo puedo contagiarme?

Por contacto con la piel de un paciente infectado. Como otras ITS se transmiten a través de las relaciones sexuales (vaginal, oral, anal, etc). Un único contacto con la piel de un paciente infectado puede ser suficiente para que se produzca el contagio. Aunque los virus pueden estar “dormidos” entre 2 y 9 meses hasta que aparecen las lesiones. Este tiempo sin síntomas es también contagioso.

El riesgo de contagio es mayor si: tienes múltiples compañeros sexuales, no utilizas preservativo con las relaciones sexuales y si tienes alguna enfermedad que debilite tu inmunidad.

¿Qué notaré si tengo verrugas?

Son lesiones planas o elevadas del color de la piel. Su número puede ser variable. Su localización depende del tipo de contacto que se haya producido. Pueden aparecer en pene, escroto, vulva, vagina, ano, piel entre ano y genitales, boca, manos, etc. A veces pican. Otras veces pasan inadvertidas por ser pequeñas o estar escondidas en pliegues de la piel o dentro de mucosas: boca, vagina, ano, etc.

Son lesiones planas o elevadas del color de la piel. Su número puede ser variable. Su localización depende del tipo de contacto que se haya producido. Pueden aparecer en pene, escroto, vulva, vagina, ano, piel entre ano y genitales, boca, manos, etc. A veces pican. Otras veces pasan inadvertidas por ser pequeñas o estar escondidas en pliegues de la piel o dentro de mucosas: boca, vagina, ano, etc.

La mayoría de las personas contagiadas con el VPH no lo saben por no desarrollar lesiones o ser estas pequeñas.

¿Qué tengo que hacer para saber si tengo verrugas genitales?

Siempre debes ir al médico. No te fíes de opiniones o consejos de amigos o compañeros.

El diagnóstico suele ser fácil. Basta con explorar y ver las lesiones. Pero para ver las verrugas de las mucosas a veces es necesario usar otras técnicas (como la colposcopia para ver por dentro la vagina y el cuello del útero). Los cultivos o tomas de muestras genitales pueden complementar el estudio. En las mujeres se debe realizar una citología (toma de muestra del cuello uterino) para ver si hay asociadas lesiones del cuello del útero.

En la citología o en otras muestras de secreciones genitales o de otras mucosas se puede detectar VPH. Y saber qué tipo de VPH es y si se trata del grupo de mayor riesgo de malignización.

¿Hay que tratarlas?

No siempre. A veces desaparecen espontáneamente. El tratamiento lo realizará el médico de cabecera o el dermatólogo.

El tratamiento es variado. Depende del tamaño y localización de las lesiones. Lo más frecuente es quitar la lesión con curetaje, bisturí eléctrico, aplicación de frío local o láser.

Otro tratamiento posible es la aplicación de fármacos sobre las verrugas. Estos tratamientos duran más tiempo y se tienen que poner varias veces.

El tratamiento, generalmente, no elimina del todo el virus. Por ello, las verrugas pueden reaparecer tras el tratamiento.

¿Cómo puedo prevenir su aparición?

La forma más eficaz de prevenirlas es evitando las relaciones sexuales.

Si vas a tenerlas, asegúrate que tu compañero/a no tiene verrugas genitales. Evita mantenerlas con múltiples parejas. Usa u obliga a tu pareja a que se ponga el preservativo. Tras las relaciones sexuales lávate los genitales con agua y jabón.

Las vacunas disminuyen el riesgo de contagio del VPH. Son seguras y con pocos efectos secundarios. En nuestro país se ponen a las mujeres entre los 9 y 26 años. Se incluye en los calendarios de vacunación donde se administra gratis a las mujeres entre los 12-14 años. Son tres dosis administradas en 6 meses.

Todas las vacunas frente al VPH también están autorizadas para administrarlas en varones, pero no están financiadas en nuestro país,

RECUERDA:

  • Las verrugas genitales y condilomas son una ITS cuya causa es el VPH
  • Se transmiten fácilmente a través de relaciones sexuales de cualquier tipo y de la piel
  • No suelen dar síntomas. Examina tus genitales frecuentemente en busca de lesiones aunque no notes ningún síntoma
  • Pregunta a tu pareja sexual si tiene verrugas o condilomas antes de mantener relaciones. Usa condón en todos los contactos sexuales
  • Si tienes dudas o crees que tienes verrugas o condilomas vete a tu médico. Te pondrá un tratamiento si las tuvieses
  • Las verrugas y condilomas pueden asociarse al cáncer de cuello de útero
  • Existe una vacuna que disminuye el riesgo de contagio del VPH y de aparición de las verrugas. Pide consejo a tu médico sobre la vacuna.
Fecha de publicación: 3-10-2013
Última fecha de actualización: 09-07-2018
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