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Actualidad Joven

Jóvenes que aprenden qué es la vejez

Jóvenes que aprenden qué es la vejez

Desde hace 3 años alumnos del Instituto Hijas de Cristo Rey (Madrid) llevan a cabo un proyecto de voluntariado intergeneracional

Puedes leer más acerca de este tema en Salud Joven

Qué debes saber del voluntariado

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Programa Policía Tutor: Riesgos redes sociales y juego on line

Programa Policía Tutor: Riesgos redes sociales y juego on line

El programa Policía Tutor asesora a jóvenes y adultos sobre el uso y los peligros de las redes sociales y los juegos online

El programa Policía Tutor de Las Torres de Cotillas ha impartido  una serie de charlas en centros docentes de Primaria y Secundaria del municipio para tratar el uso de las redes sociales y los juegos online, y los peligros asociados. 

Puedes leer más acerca de este tema en Salud Joven

Decálogo para un buen uso de las tecnologías de la información y la comunicación

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Adolescentes, no todo es imagen

Adolescentes, no todo es imagen

La cuestión de la imagen siempre ha sido de vital interés para el adolescente. Tener una imagen propia le preocupa y le ocupa. La manera de vestir, de llevar el pelo, los complementos que incorpora son elementos que constituyen la imagen, que va mucho más allá del aspecto

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El adolescente normal

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El Plan Sobre Drogas edita una guía sobre adicciones en adolescentes dirigida a las familias

El Plan Sobre Drogas edita una guía sobre adicciones en adolescentes dirigida a las familias

La Consejería de Sanidad, Servicios Sociales, Menores e Igualdad de Ceuta a través del Plan Sobre Drogas y Otras Conductas Adictivas, ha editado una guía para familias sobre adicciones y adolescentes, que lleva por título” Cosas que no se aprenden en la escuela”. Si quieres saber más, en salud joven: ¿Qué necesito saber sobre las drogas?

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¿Cuánto ejercicio debería hacer tu hijo para estar sano?

¿Cuánto ejercicio debería hacer tu hijo para estar sano?

La Organización Mundial de la Salud (OMS), recomienda que los niños y adolescentes de entre cinco y 17 años deberían realizar, al menos, 60 minutos de actividad física diaria de intensidad moderada a vigorosa para mantener un estilo de vida saludable. Pero tan sólo un 55.4% de nuestros niños y adolescentes lo cumplen. 

Para saber más sobre el tema

 

En salud joven:

El deporte es salud

 

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Propósitos saludables para el Año Nuevo

Propósitos saludables para el Año Nuevo

Propósitos saludables para niños y adolescentes en el Año Nuevo

El comienzo de un nuevo año es una época perfecta para ayudar a sus niños a que piensen en formar buenos hábitos.

La American Academy of Pediatrics (AAP) le ofrece la siguiente lista con ideas para que usted hable con sus niños para tratar de ponerlas en práctica de acuerdo con su edad.

Puedes leer las recomendaciones para adolescentes en su web www.healthychildren.org:

Niños de 13 años de edad en adelante

  • Comeré por lo menos dos porciones de frutas y verduras todos los días. Tomaré refrescos sólo en momentos especiales.
  • Me esforzaré por cuidar de mi cuerpo practicando actividades física divertidas así como comiendo alimentos nutritivos en las porciones adecuadas.
  • Cuando tenga tiempo libre para usar dispositivos digitales, Trataré de elegir programas de televisión y videojuegos educativos, de alta calidad y sin violencia que disfrute. Sólo pasaré una a dos horas al día —como máximo— en estas actividades. Prometo respetar las reglas de mi hogar referente al uso del internet y los videojuegos.
  • Haré lo que pueda por ayudar en mi comunidad. Dedicaré parte de mi tiempo para ayudar a otros, trabajando con grupos comunitarios u otros grupos que ayuden a las personas necesitadas. Estas actividades me harán sentir mejor acerca de mi comunidad y de mí mismo.
  • Cuando me sienta enojado o estresado, me tomaré un descanso y buscaré otras formas que me ayuden a afrontar el estrés, como hacer ejercicio, leer, escribir en un diario, o comentar mi problema con uno de mis padres o con un amigo.
  • Cuando enfrente una decisión difícil, hablaré acerca de mis opciones con un adulto en quien pueda confiar.
  • Cuando me dé cuenta de que mis amigos se están peleando, los están hostigando o están en eligiendo prácticas arriesgadas, buscaré a un adulto en quien confíe para intentar encontrar una manera de ayudar.
  • Seré cuidadoso acerca de con quién elijo salir a una cita. Trataré a la otra persona con respeto y sin obligarlos a hacer algo que no quieren hacer.  No haré uso de la violencia. Esperaré a cambio que la otra persona a que me trate de la misma forma.
  • Resistiré la presión de mis compañeros para que pruebe los cigarrillos, las drogas o el alcohol. También evitaré el consumo de cigarrillos electrónicos.
  • Me comprometo a no hablar por el celular o a enviar mensajes de texto mientras conduzca un automóvil y a ponerme siempre el cinturón de seguridad.
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Tu hijo sufre depresión

Tu hijo sufre depresión

Tu hijo sufre depresión, ¿sabes cómo detectarla?

La depresión es la tercera enfermedad más comun entre los adolescentes. La OMS ha elegido el mes de octubre para celebrar el Dia de la Salud Mental. En este artículo habla de los síntomas que deben hacer sospechar a los padres que su hijo puede tener una depresión.

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¿Como llevarte bien con tu hijo adolescente?

¿Como llevarte bien con tu hijo adolescente?

La adolescencia parece sinónimo de rebeldía y ruptura con las normas establecidas. Una etapa en la que se cambian los patrones de comportamiento y el tipo de relación que hasta entonces se mantenía entre padres e hijos. Una etapa complicada para ambas partes.

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Repunte de infecciones de transmisión sexual

Repunte de infecciones de transmisión sexual

Alertan de un repunte importantísimo de infecciones de transmision sexual

La causa obedece a la desinformación y a los mitos que existen sobre el tema.

Patologías como la gonorrea, herpes y la clamídea se han incrementado en los últimos años con las consecuencias que pueden tener en la vida fértil futura de la mujer. (Lee más aquí: http://ow.ly/ws7r30mzJzF)

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Menores que no beben alcohol

Menores que no beben alcohol

Menores que no beben alcohol, ¿moda o cambio de tendencia?

El último informe de la OMS refiere que aunque el consumo de alcohol entre los jóvenes europeos sigue siendo alto, éste ha disminuido en los últimos años.

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Reducir los embarazos en Iberoamérica

Reducir los embarazos en Iberoamérica

Las 3 claves para reducir los embarazos en Iberoamérica

El número de nacimientos por cada 1.000 niñas de entre 15 y 19 años al año es de 66.5. Las tasas más altas de embarazos se producen en Venezuela y Bolivia.

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‘Ponle un cero al tabaco’

‘Ponle un cero al tabaco’

‘Ponle un cero al tabaco’, una iniciativa para evitar el tabaquismo en jóvenes

 #Ponleunceroaltabaco es una iniciativa puesta en marcha por la sociedad española de otorrinolaringología y cirugía de cabeza y cuello (Seorl-CCC) con el objetivo de evitar que los adolescentes se inicien en el hábito tabáquico.

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¿Qué necesito saber sobre las drogas?: Información para las familias

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Fecha de publicación: 2-03-2013

¿Qué es una droga?

Desde un punto de vista científico droga es toda sustancia que se toma para provocar un cambio en alguna de las funciones del cuerpo.

¿Qué es un trastorno adictivo o una drogadicción?

Es un estado psíquico, a veces también físico y social, causado por el consumo de una droga. Es un patrón que produce un desajuste en el comportamiento.

¿Qué es dependencia?

Es un trastorno en el cual la supresión de la administración de una droga provoca síntomas. Pueden ser de tipo físico, psíquico o social. La dependencia hace que el individuo busque la droga a veces de forma compulsiva y que no pueda estar sin ella.

¿Qué es tolerancia? 

Es un fenómeno bioquímico que hace que el cuerpo se acostumbre a dosis cada vez mayores. De forma que "para alcanzar los mismos efectos que ayer necesito dosis mayores".

¿Cuales son los motivos para buscar las drogas?

  • La curiosidad y la búsqueda de novedades, la experimentación.
  • En los adolescentes es muy importante la presión del grupo. Fumar, beber o tomar drogas forma parte de un ritual de pertenencia a una pandilla.
  • El afán de parecer más atractivo, de ligar y de relacionarse, que nos hagan parecer más populares o líderes.
  • Algunas drogas quitan las inhibiciones y pueden, en cierto sentido, favorecer el contacto con otros chicos o chicas de su edad y que "todo el mundo parezca más simpático o atractivo".
  • En muchos casos se busca que las drogas favorezcan las relaciones sexuales.
  • También, para olvidar o supuestamente para afrontar dificultades y frustraciones o mejorar nuestra autoestima.
  • A veces, se busca dormir mejor o por el contrario estar más alerta para determinadas actividades.
  • Incluso a veces, para controlar el peso.

¿Cuales son los factores predisponentes para el consumo de drogas?

  • El inicio experimental precoz de alguna sustancia (tabaco, alcohol o cannabis) junto a la falta de supervisión familiar y la permisividad en el consumo
  • Las características de la propia personalidad: la falta de autoestima y el no poder manejar bien las frustraciones de la vida diaria
  • Modelos educativos inadecuados o muy autoritarios o muy permisivos
  • Algunas situaciones como: dificultades familiares graves, marginalidad, drogadicción por parte de padres o hermanos, enfermedad mental grave de los padres
  • El disponer de más dinero del necesario
  • Integrarse en pandillas en la que se toman drogas
  • La creencia de que "no pasa nada", "a mí no me va a pasar nada", "yo controlo" etc. indican que no se ve el peligro. O "todos lo hacen" que traduce una percepción exagerada de la conducta de los demás

¿Cuales serían los factores protectores?

Todo lo contrario a lo descrito anteriormente. También hay factores ligados a determinadas personas que hacen que tengan una mayor resistencia.

  • Ambiente familiar y escolar adecuado que proporcionen cariño y estabilidad emocional. La transmisión de valores propios de la cultura o grupo social
  • Adecuada autoestima y cualidades sociales básicas que favorezcan las relaciones con los demás. Un grupo de amigos que socialicen y faciliten el paso a la vida adulta dentro del grupo
  • Protección social y legal para que la oferta de drogas no llegue al adolescente

¿Cuales son las drogas más frecuentemente consumidas?:

Para responder a esta pregunta ofrecemos los datos de la tabla 1

¿Qué grandes grupos de drogas podemos hay?

Los grupos principales son:

  1. Depresores: Relajan y deprimen el sistema nervioso y el centro respiratorio. Producen sedación y, en casos graves coma. Entre ellas están los tranquilizantes, los opiáceos, la heroína y demás, así como algunos anestésicos e inhalantes. También el alcohol en dosis altas.
  2. Estimulantes: Activan el sistema nervioso, excitan. Aumentan la actividad cardiovascular, la tensión arterial, la sudoración y la temperatura corporal. En casos graves pueden dar lugar a accidentes cardiovasculares, deshidratación, golpe de calor o reacciones mentales de tipo psicótico. Son las anfetaminas, la cocaína, la nicotina.
  3. Alucinógenos: Producen distorsión del espacio y del tiempo, ilusiones, visiones irreales e incluso alucinaciones. El prototipo es el LSD y algunas anfetaminas. Estas suman efectos estimulantes y alucinatorios.

Hay que tener en cuenta también que hay drogas que tienen varios efectos.

¿Cuales son los síntomas principales del consumo de drogas?:

Los síntomas típicos y señales que nos deben alertar sobre posible consumo de drogas son:

  • Cambios bruscos de humor
  • Ausencias o retrasos en clase o en el trabajo
  • Problemas de disciplina o rendimiento
  • Indisciplina, pérdida de motivación
  • Falta de interés en aficiones favoritas
  • Olvidos
  • Cambios de amigos
  • Dificultad para concentrarse
  • Agresividad
  • Empeoramiento de las relaciones familiares
  • Desaparición de dinero u objetos de valor
  • Petición desproporcionada de dinero y en cantidad cada vez mayor
  • Enrojecimiento ocular
  • Pérdida de apetito
  • Uso de colirios, desodorantes, inciensos
  • Uso de utensilios: pipas, cajitas metálicas 
Fecha de publicación: 2-03-2013
Última fecha de actualización: 07-09-2016
Autor/es:
  • José Galbe Sánchez-Ventura. Pediatra. Centro de Salud “Torrero La Paz”. Zaragoza
  • Grupo PrevInfad. Prevención en la infancia y adolescencia (PrevInfad). Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap)