Actualidad Joven

Todos los libros que podrías leer...

Todos los libros que podrías leer...

Todos los libros que podrías leer si dejaras de perder tiempo con el móvil

Las redes sociales no nos están haciendo más inteligentes, sin embargo perdemos un tiempo muy valioso en ellas.

¿Cuánto tiempo pasas con el móvil cada semana? Igual piensas que no más de cinco horas, pero estás muy equivocado.

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Modas virales: un "juego" peligroso para la salud

Modas virales: un "juego" peligroso para la salud

Quemarse la piel con sal y hielo o arrojarse agua hirviendo son las últimas “chorradas virales” de moda entre adolescentes en internet. Las consecuencias de estas prácticas pueden ser increíblemente nocivas.

Los adolescentes con frecuencia sucumben a modas virales que pueden poner en riesgo su salud e incluso su integridad física.

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El método Monster

El método Monster

El método Monster: la bomba de cafeína que arrasa entre los adolescentes sin salir en la tele

Un extraordinario marketing mezclado con altas dosis de cafeína, una generosa ración de azúcar y un toque de taurina es la receta de la bebida energética que causa furor entre los adolescentes.

“El marketing agresivo dirigido al público joven combinado con la limitada y variada regulación han creado un entorno que puede suponer una amenaza importante para la salud pública”, afirma un estudio de la oficina de la OMS danesa. “La publicidad les transmite una serie de beneficios, de un estilo de vida que no es real, y a cambio ocultan los perjuicios derivados de su consumo. Te hablan de cosas buenas y las malas se las callan”, considera el nutricionista Juan Revenga.

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Teléfono para prevenir el suicidio: 717 003 717

Teléfono para prevenir el suicidio: 717 003 717

Con el objetivo de prevenir el elevado numero de suicidios que se producen en España el Teléfono de la Esperanza ha activado el número móvil 717 003 717.

Recuerdan que el suicidio sigue siendo la primera causa de muerte externa, con 3.602 fallecimientos en 2015, según las últimas cifras, casi el doble que por accidente de tráfico (1.880)

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Instagram es malo para la salud

Instagram es malo para la salud

Según el informe Redes sociales y salud mental de los jóvenes de la Sociedad Real de Salud Pública del Reino Unido (RSPH), de todas las redes sociales, precisamente Instagram es la que afecta más negativamente.

Y recomienda, “igual que cuando uno quiere dejar de fumar, ser conscientes de cada vez que uno entra en Instagram, y tratar de reducirlo a las veces que lo disfruta realmente”.

Aquí tienes el Decálogo para el buen uso de las TIC de la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap):

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Pestañas LED, una amenaza para los ojos

Pestañas LED, una amenaza para los ojos

Se están volviendo populares en las discotecas, como una forma de llamar la atención.

Las tiras se adhieren a los párpados y emiten luces de colores con distintos patrones, alimentadas por una pequeña batería que se oculta en el cabello. Pero no se trata de una moda inocente, pues el uso de pestañas LED puede causar graves daños a la vista  (degeneración macular, cataratas, etc.).

Puedes leer más acerca de éste tema y sus consecuencias:

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El paso del colegio al instituto... ¿Y ahora qué?

El paso del colegio al instituto... ¿Y ahora qué?

El paso del colegio al instituto coge a alumnos y alumnas en un limbo generacional. A los 12 años ya no son niños, tampoco adultos, y ni siquiera se les considera adolescentes (sí pre-adolescentes).

La incorporación al instituto es un momento clave en la socialización de los alumnos.

Y también, el primer curso de la ESO es el que acumula un mayor porcentaje de repetidores entre el alumnado español (12,3%).

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Frustran el suicidio colectivo de un grupo de jóvenes

Frustran el suicidio colectivo de un grupo de jóvenes

Muchos jóvenes ignoran los verdaderos riesgos que se esconden detrás de las redes sociales, donde se relacionan abiertamente con desconocidos, que utilzan su poder de persuasión para manipular a otros adolescentes. .

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Los adolescentes deberían dormir un mínimo de 9 horas

Los adolescentes deberían dormir un mínimo de 9 horas

Un descanso incorrecto durante la juventud puede acarrear consecuencias negativas. Dormir es esencial para una salud óptima en niños/as y adolescentes. Por ello, los miembros de la Academia Americana de Medicina del Sueño han desarrollado una serie de recomendaciones sobre la cantidad de sueño que es necesario según las distintas edades.

Hay que enfatizar la importancia del sueño desde la edad escolar. Y transmitir su importancia en la salud como un tercer pilar, junto a la nutrición y el deporte.

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Aumentar el consumo de frutas en adolescentes

Aumentar el consumo de frutas en adolescentes

Una campaña diseñada por adolescentes ha logrado, en un año, aumentar el consumo de fruta un 28,9 % y en un 18,5 % la práctica de seis horas de ejercicio semanales informa la Universitat Rovira i Virgili (URV).

Se trata del programa "Somos la pera" del proyecto EYTO (European Youth Tackling Obesity), basado en la metodología de educación entre iguales. Este proyecto lo han desarrollado los propios adolescentes, con el uso del marketing social y las redes sociales.

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Adolescencia y salud: queremos más

Adolescencia y salud: queremos más

La salud en la infancia y adolescencia es un factor clave para el futuro. Una sociedad sana debe preocuparse por sus jóvenes. Por lo tanto, la salud de los chicos y chicas y los factores que la condicionan, como por ejemplo las amenazas y discriminaciones de que son objeto, y la presión del entorno en unos años de desarrollo personal, nos obligan a poner un foco de la máxima relevancia.

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La Gonorrea asusta a los adolescentes

La Gonorrea asusta a los adolescentes

La gonorrea es una enfermedad de transmisión sexual que afecta, sobre todo, a los adultos jóvenes. Según estimaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada año hay 78 millones de casos de esta enfermedad. ¿Cómo es el tratamiento para curarla?

La bacteria que causa esta enfermedad puede infectar el tracto genital, la boca o el ano, y se puede contagiar a través del sexo vaginal, oral o anal, si se mantienen relaciones sexuales con una persona infectada. Por eso, es fundamental mantener relaciones sexuales de manera segura, principalmente, con el uso de preservativos.

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Redes sociales. ¿Cual es LA QUE MÁS usas?

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Borrachera

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Fecha de publicación: 27-03-2015

¿Qué es la alcoholemia?

Es la cantidad de alcohol que hay en sangre. Se mide en gramos de alcohol puro por litro de sangre (gr/l).

La alcoholemia aumenta con el volumen de alcohol ingerido y la graduación. Y varía con el peso y el sexo.

La graduación de una bebida es el porcentaje de alcohol puro que contiene por 100 ml. Por ejemplo, una botella de vino con 11º significa que por cada 100 ml de vino hay 11 gramos de alcohol.

* Vamos a poner un ejemplo:

  • Un hombre de 70 kg que se haya bebido un vaso de cerveza (250 ml) de 5º
  • Vamos a calcular:

  • Tendrá una tasa de alcoholemia aproximadamente de 0,2 g/l.

¿Cada bebida alcohólica tiene la misma cantidad de alcohol? ¿A qué equivale cada copa?

  • 1 U.B.E. = 1 chupito de ron, ginebra, tequila, whisky, licor o vodka (31 ml), 1 vaso de cerveza (250 ml), media copa de vino (100 ml), 1 copa de cava (100 ml). 
  • 2 U.B.E. = 1 jarra de cerveza (500 ml), 1 copa de combinado (62,5 ml de ron con cola, ginebra con tónica, vodka con limón…), 1 copa de destilado (62,5 ml de whisky, coñac, licores…).

Por otro lado la UBE indica lo que el hígado de un adulto sano puede eliminar en una hora. De este modo, si un hombre adulto sano en condiciones ideales toma 4 U.B.E. (por ejemplo 2 jarras de cerveza o una “litrona”) tardará más de 4 horas para eliminar el alcohol del organismo.

¿Qué cantidad de alcohol es necesaria para emborracharse?

Los efectos del alcohol en un hombre adulto se empiezan a notar a partir de 1 U.B.E. (1 vaso de cerveza, 1 copa de vino o 1 chupito). Pero estos valores son orientativos puesto que hay otros factores como:

  • Edad: los menores de 18 años y los ancianos son más sensibles.
  • Sexo: las mujeres toleran menor cantidad.
  • Peso: las personas con menos peso lo toleran menos.
  • Comida y bebida: con el estómago vacío los efectos aparecen antes que después de haber comido. Las bebidas gaseosas combinadas con alcohol hacen que se absorba éste más rápidamente. El alcohol pasa rápido a la sangre (5 minutos).
  • Forma de beber: tragos cortos y pausados hacen que la absorción sea más lenta.
  • Estado físico: estar con alguna enfermedad, tomar algún medicamento, la menstruación… alteran los efectos del alcohol.
  • Hora del día: por la noche se elimina más lentamente el alcohol (por eso muchas veces hay “resacas” por las mañanas).

¿Cuántos tipos de borrachera hay?

No hay varios tipos de borracheras sino distintas fases. Según la cantidad de alcoholemia se presentan unos síntomas u otros. A más alcohol más probabilidad hay de pasar por estas fases.

Creencias falsas sobre el alcohol

¿Qué hacer si mi amigo se emborracha?

  • Si tu amigo aún está CONSCIENTE:
    • Si no se puede mover, túmbale de lado (posición lateral de seguridad). Evitará que se ahogue si vomita.
    • Hay que estar alerta y hablarle (en algún caso se puede pellizcar o dar alguna “tortita” en la cara).
    • Controla las constantes, sobre todo la consciencia y la respiración.
    • Evita provocarle el vómito. No sirve para nada, el alcohol ya está en la sangre e incluso se puede ahogar.
    • Abrígalo para que no pierda temperatura. Como dice la tabla, disminuye la temperatura corporal.
    • No le mojes la cabeza ni le des agua o leche.
  • Si tu amigo está INCONSCIENTE:
    • Llama al 112 y espera a que llegue la ambulancia.
    • Si respira y tiene pulso túmbale de lado (posición lateral de seguridad) para evitar que se ahogue si vomita.
    • Abrígalo para que no pierda temperatura.
    • Si no respira y no tiene pulso haz reanimación cardiorrespiratoria

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Fecha de publicación: 27-03-2015
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