Ejercicios de prevención de esguinces de tobillo

Es difícil prevenir un esguince. Si el niño ha tenido varios esguinces se aconseja realizar ejercicios muy fáciles para fortalecer sus ligamentos y músculos. Aquí os presentamos varios ejercicios. Se pueden hacer en la casa o en la sala de fisioterapia.

Carmen Fernández Gómez. Fisioterapeuta y autora del artículo de nuestra Web  ¿Qué son los esguinces mal curados?, nos ofrece un video con recomendaciones de ejercicios para fortalecer los tobillos frente a los esguinces de repetición.