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“Si tienes pan y lentejas, ¿de qué te quejas?” (Las legumbres)

Lentejas, garbanzos, guisantes,…, las legumbres en general son uno de los pilares de nuestra dieta mediterránea. ¡Que no falten en tu mesa!

Lentejas estofadas con verduras y arroz

Las legumbres son la base de nuestra dieta mediterránea. Deben de incluirse en una dieta sana, al menos, 2 días a la semana.

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