"Es peligroso dar kiwi, fresas, melocotón...antes del primer año de vida"

En la actualidad no hay evidencia de que retrasar la introducción de alimentos potencialmente alergénicos, más allá de los 6 meses sirva para prevenir el desarrollo de alergia a ellos.

Por el contrario, hay estudios que sugieren que la introducción precoz, a partir del sexto mes, de estos alimentos en pequeñas cantidades, pudiera disminuir la aparición posterior de alergia.

En general, se recomienda el seguimiento de las pautas de la Organización Mundial de la Salud (OMS): mantenimiento de la lactancia materna exclusiva e introducción progresiva de los distintos alimentos alrededor del sexto mes (nunca antes del cuarto mes), de uno en uno, según las preferencias familiares, para diversificar la dieta del lactante y mejorar su aporte nutricional.

Los alimentos que NO deben de tomar los menores de 12 meses son:

- Hortalizas de hoja verde como espinacas, acelgas y borraja (no se aconseja introducirlas antes de los 3 años de vida por riesgo de metahemoglobinemia).

- Miel (riesgo de botulismo).

- Zumos (mayor riesgo de sobrepeso y de caries).

- Ultraprocesados, azúcar, edulcorantes, sal.