La leche de mamá siempre es la mejor

La lactancia materna es el mejor alimento que pueden recibir los bebés en las primeras etapas de su vida.

Aporta múltiples ventajas, además es la forma natural de alimentarlos.  La OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses de vida del bebé. Del 1 al 7 de agosto se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna (SMLM) cuyo objetivo es fomentar la lactancia materna y mejorar la salud de la infancia. Es una campaña mundial coordinada por la World Alliance for Breastfeeding Action (WABA) para crear conciencia y estimular la acción sobre temas relacionados con la lactancia materna.

La SMLM 2022 se centra en fortalecer la capacidad de los actores encargados de proteger, promover y apoyar la lactancia materna en los diferentes ámbitos de la sociedad.

El lema central de este año es "Impulsemos la Lactancia Materna: Apoyando y Educando".

Los objetivos de la SMLM para el 2022 son los siguientes:

• Informar a las personas de su papel en el fortalecimiento de la cadena efectiva como apoyo a la lactancia materna
• Establecer la lactancia materna como parte de una buena nutrición, seguridad alimentaria y reducción de las desigualdades
• Interactuar con personas y organizaciones de toda la cadena efectiva de apoyo a la lactancia materna
• Incidir a la acción para fortalecer la capacidad de los actores y los sistemas para un cambio transformador

La web de familia y salud dispone de múltiples artículos que te pueden ayudar en una de las etapas más importantes de la vida de tu bebé. BUSCA EL QUE NECESITES E INFÓRMATE.¡Queremos ayudarte!

En primer lugar ¿por qué dar el pecho?

• ¿Qué sabemos del calostro?
• Leche materna ¿cómo se produce?
• Lactancia materna, ¿cuál es su significado real?
• Quiero amantar pero ¿cuáles son las ventajas?
• Leche materna, oro líquido para tu bebé
• Leche materna

¿Cómo prepararme para la lactancia materna?

• Grupos de apoyo sobre lactancia materna, más cerca de lo que crees
• Lo que conviene saber de la lactancia materna antes de la llegada del bebé 
• El arte de amamantar ¿sabré hacerlo?
• Claves para una lactancia materna exitosa
• Bancos de leche humana, reservas de oro líquido para bebés
• Decálogo de la lactancia materna
• Alimentación durante el primer mes de vida
• Cómo me tengo que cuidar durante la lactancia
• Lactancia en tándem. La aventura de amamantar a dos niños
• El rol de la pareja en la lactancia: actor principal o secundario, tú decides
• Ya me he sacado la lecha, y ahora ¿qué hago con ella?
• La práctica de dormir los padres con los hijos: colecho y lactancia materna
• Alimentación entre 1 y 6 meses.

Existen múltiples mitos sobre la lactancia materna; no tengo suficiente leche, mi leche no es buena y por eso llora, tengo que dar de comer la bebé cada 3 horas, voy a engordar si doy el pecho etc. Estos mitos, en situaciones en las que la mamás son más vulnerables, crean muchas dudas, ¿qué es cierto de todo esto?

• Tomar cerveza aumenta la producción de leche materna. MITO O REALIDAD
• ¿Tengo suficiente leche?
• ¿Cómo sé que mi bebé tiene hambre?
• Tengo gemelos ¿cómo haré para amamantarlos?
• Lactancia materna a demanda, ¿cuál es su significado real?
• ¿Es posible recuperar la lactancia materna? ¿cómo hacerlo?
• La lactancia materna en los niños muy prematuros: posible y necesaria
• Lactancia materna, alternativas al uso del biberón
• Presiones familiares para alimentar a su bebé con biberón; mitos, errores y formas de superarlos
• Hábitos sanos durante la lactancia materna
• Frenillo lingual, ¿da problemas?
• Lactancia materna y vacunas
• Lactancia materna, ¿en qué situaciones no se la puedo dar al bebé?
• ¿Problemas durante la lactancia materna. No, gracias
• ¿Podré dar el pecho con los pezones planos?
• Medicamentos y lactancia materna
• Cómo conseguir una buena producción de leche si te van a separar de tu bebé
• Dar el pecho sirve como anticonceptivo. MITO O REALIDAD.  
• Mi leche no alimenta. MITO O REALIDAD. 

Y cuando el bebé va creciendo, ¿qué debo saber?

• Lactancia materna y alimentación complementaria ¿cómo se hace?
• Mi bebé empieza la guardería ¿cómo puedo mantener la lactancia materna 
• El destete ¿cómo y cuándo? 
• Mi hijo empieza la guardería ¿podré seguir dando el pecho?
• Continuar la lactancia materna después del primer año 
• Embarazo durante la lactancia, ¿qué cuidados son precisos?

Comenzamos a trabajar, ¿cuáles son mis derechos? ¿cómo conseguir adaptarnos?

• Permiso por lactancia materna y riesgo por lactancia
• Conciliando la vida familiar y laboral
• Lactancia materna y trabajo. Derechos de la familia
• Estoy amamantado y voy a volver a trabajar

Durante la pandemia por coronavirus nos han surgido muchas dudas y han existido múltiples cambios durante estos años

• Embarazo, lactancia y enfermedad covid-19
• Para las mamás que dan el pecho a sus bebés, algo de ayuda online durante la pandemia covid
• Vacunación de la Covid-19 durante el embarazo y la lactancia
•  ¿No se puede dar el pecho si tengo coronavirus? MITO O REALIDAD.