Si el ejercicio siempre es importante para mantener nuestra salud, tanto más lo será si nuestros hijos tienen sobrepeso u obesidad. El ejercicio es una de las mejores maneras de controlar el peso.
A veces es difícil conseguir que nos guste el deporte. No siempre es algo innato aunque sí saludable y conveniente. Paciencia, poco a poco. Lo importante no es competir.
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