Por lo general, asociamos hacer ejercicio, comer de forma balanceada y visitar al médico de cabecera, al menos una vez al año, como los principales cuidados de la salud. Sin embargo, hay un aspecto vital de nuestro equilibrio al que no otorgamos la importancia que merece y es la salud mental.
Para poder criar a un niño o adolescente, lo primero es que los progenitores estén bien. ¡Hay que cuidarse! ¡Hay que sacar tiempo también para nosotros y para compartirlo juntos!
Debemos aprender a controlar el asma. ¿Qué tengo que hacer? ¡No siempre tengo al médico a mano! Poco a poco irás aprendiendo a manejar el asma de tu hijo. Y debes tener un plan de acción escrito acordado con tu pediatra.
