Actualidad Joven

Jugar al fútbol mejora el desarrollo de los huesos

Jugar al fútbol mejora el desarrollo de los huesos

Jugar al fútbol mejora el desarrollo de los huesos en chicos adolescentes

Un estudio publicado por la Universidad de Exeter, Gran Bretaña, determina que el fútbol favorece el desarrollo óseo en adolescentes, en comparación con otros deportes como la natación o el ciclismo. Practicar fútbol tres horas a la semana podrían ser suficientes para que los niños desarrollen unos huesos fuertes y saludables. Ver el artículo en: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jbmr.3206/abstract (en inglés).

En Salud Joven puedes leer más acerca de "Deporte y actividad física"

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¿Cuánto azúcar en una alimentación sana?

¿Cuánto azúcar en una alimentación sana?

¿Cuánto azúcar hay que consumir para mantener una alimentación sana?

Las jóvenes españolas de entre 13 y 17 años son el grupo de población que más cantidad de azúcares añadidos consume, aunque la media española está en el 7,3 % de la energía total consumida, en línea con las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud.

El azúcar está presente en multitud de productos que se consumen a diario y su elevada ingesta es perjudicial para la salud.

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Y en Salud joven, tienes la sección ”Como comer bien" donde encontrarás muchos articulos sobre alimentación saludable.

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Es posible reducir los embarazos en adolescentes

Es posible reducir los embarazos en adolescentes

Comadronas consiguen reducir embarazos en adolescentes un 2,7% en Nous Barris

El número de embarazos en mujeres de entre 15 y 19 años ha descendido del 9,4 % en 2006 al 6,7 % en 2015 gracias al proyecto de intervención comunitaria de las comadronas del Servicio de Atención a la Salud Sexual y Reproductiva del CAP Meridiana, en Barcelona, junto a la colaboración de otros servicios comunitarios y escuelas.

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¿Cómo viven la música los jóvenes?

¿Cómo viven la música los jóvenes?

Las nuevas tecnologías han propiciado un uso funcional, individualista, hiperpersonalizado, y también muy condicionado por la industria musical.

Un estudio realizado en el TecnoCampus revela que la música se ha convertido en un compañero cotidiano para realizar tareas tanto online como offline.

El smartphone se ha convertido en la herramienta más utilizada para escuchar música, mientras que Youtube y Spotify son lás plataformas preferidas para consumirla.

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Ellos cuentan como es la violencia en el noviazgo

Ellos cuentan como es la violencia en el noviazgo

Adolescentes cuentan cómo se manifiesta la violencia en el noviazgo

Los adolescentes dieron a conocer mediante microrrelatos basados en su experiencia y la de sus conocidos, los modos más sutiles en los que se expresa la violencia de género.

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¿Se equivocan los padres con sus hijos adolescentes?

¿Se equivocan los padres con sus hijos adolescentes?

¿En qué se equivocan los padres con los hijos adolescentes? ¿Y los hijos con los padres?

Las diferencias entre adolescentes y padres es algo de lo más habitual y algo de lo más difícil de comprender. En este artículo, Claudia estudiante de psicología de 18 años nos habla al respecto.

Y aquí 'Claves para una mejor relación entre padres e hijos': ¡No aguanto a mi hijo adolescente!

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El chemsex, un problema de salud pública

El chemsex, un problema de salud pública

Madrid incorpora el ‘chemsex’ como un problema de salud pública

El chemsex, una práctica consistente en el consumo de diferentes drogas para mantener relaciones sexuales incluso durante días es ya un asunto de salud pública en Madrid. 

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Decidir, es bueno para la salud

Decidir, es bueno para la salud

Decidir y actuar es un acto de madurez, especialmente porque al decidir asumimos las consecuencias positivas, negativas y sobretodo desconocidas, a corto, medio y largo plazo de dicha decisión. Y eso asusta.

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Marco legal sobre comedores escolares

Marco legal sobre comedores escolares

¿Cómo es el marco legal y de salud en la alimentación en los comedores escolares?

Aunque una de las mayores preocupaciones de las administraciones públicas es la elevada tasa de obesidad infantil de España, todavía queda mucho por hacer, empezando desde la alimentación en los colegios.

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Islandia acaba con el alcohol y el tabaco en jóvenes

Islandia acaba con el alcohol y el tabaco en jóvenes

El secreto de Islandia para acabar con el alcohol y el tabaco.

Islandia era uno de los países europeos con mayores tasas de consumo de alcohol y tabaco entre los jóvenes a finales de los años noventa. Actualmente sólo el 5% de jóvenes reconoce haber consumido alcohol en el último mes y sólo el 3% consume tabaco diariamente.

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¿Por qué tus hijos deberían hacer ya más deporte?

¿Por qué tus hijos deberían hacer ya más deporte?

Según las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), los niños y adolescentes de entre cinco y 17 años deberían realizar, al menos, 60 minutos de actividad física diaria de intensidad moderada a vigorosa. Este consejo es incumplido por un 55,4 de nuestros niños y niñas.

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La carne y la salud en niños y adolescentes

La carne y la salud en niños y adolescentes

Documento temático sobre la carne y la salud en niños y adolescentes.

SEMERGEN ha defendido el aporte nutricional que ofrece la carne y considera que debe formar parte de la dieta de niños y adolescentes, como parte de una alimentación saludable durante la presentación del documento “La carne y la salud en niños y adolescentes”. Descarga aquí el documento pdf.

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El placer en las relaciones eróticas

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Fecha de publicación: 8-06-2017

¿A qué nos referimos con placer? ¿Y placer erótico? ¿Cuál es la diferencia entre placer y orgasmo? ¿Qué pasa cuando tienes un orgasmo? ¿Y si no lo tienes? ¿Y si tu pareja no lo tiene? Las dudas sobre el orgasmo han preocupado a muchas personas durante mucho tiempo. Hoy veremos que el placer merece tanta o más de nuestra atención.

¿Qué es el placer?

El placer es una sensación agradable que se tiene cuando se satisface plenamente una necesidad o se logra un objetivo. Por ejemplo, beber agua cuando se tiene sed, comer cuando se tiene hambre, dormir cuando se tiene sueño, divertirse cuando uno está aburrido, relaciones eróticas cuando hay deseo erótico, etc. Distintas necesidades y cada una pondrá en juego distintos sentidos.

Pero además, el placer es una sensación subjetiva. No todas las personas sienten lo mismo al realizar las mismas actividades. Ni el placer es el mismo siempre para la misma actividad en la misma persona.

¿Y el placer erótico? El papel de los sentidos

El placer erótico es el que se experimenta al tener una conducta o una relación erótica. Así que el placer juega un papel fundamental en éstas. Ello puede incluir o no la estimulación directa de los genitales. Es decir, no es imprescindible la estimulación de pene o clítoris para sentir placer erótico.

Como hemos visto en el punto anterior, los sentidos tienen mucho que aportar. Toda la piel del cuerpo es sensible a las caricias, por lo que será importante dedicar la atención que se merece al sentido del tacto. Pero también al resto. La vista, con sus miradas y gestos. Por ejemplo, quedarse desnudo delante de alguien tiene un elevado poder erótico. El oído, atendiendo a las palabras o sonidos del otro durante el encuentro. En cuanto al olfato, hay quien afirma sentir excitación sexual al oler determinadas fragancias. Finalmente, la combinación de comida y relaciones eróticas resulta asimismo muy placentera para algunas personas.

Pero el placer también es la sensación de estar a gusto con la otra persona y con uno mismo. De poder comunicarse con confianza. De estar tranquilo y no preocupado. Es importante disponer del tiempo y espacio adecuados para poder disfrutar del placer erótico.

La diferencia entre placer y orgasmo

Sobre el orgasmo hay quien dice que es el momento culminante del placer sexual. También que es el placer más intenso que un ser humano pueda sentir. O una descarga de tensión muscular y sexual.

A nivel fisiológico, el orgasmo es una respuesta refleja a una serie de estímulos. A nivel psicológico, sería un tipo de placer muy intenso. Sin embargo, mientras con placer nos referimos a un concepto muy amplio, el orgasmo es un concepto más limitado. Podemos experimentar placer sexual de muy diversas formas. Pero la mayoría de las personas suelen necesitar la estimulación directa de sus genitales para lograr alcanzar al orgasmo. Sea cual sea la forma empleada.

Pero la pregunta es, ¿cuál es el objetivo de las relaciones eróticas? ¿Tener placer o tener orgasmos?

Lo importante es poder sentirse satisfecho o satisfecha con lo que se hace. Y quizás no es el orgasmo lo que resulta más satisfactorio. Placeres (en plural) los hay antes, durante y después del orgasmo. El orgasmo puede ser una parte importante, pero no tiene por qué ser la más importante. Insistimos, lo fundamental es sentir que ese momento erótico ha sido satisfactorio. Con la subjetividad que eso conlleva en cada uno.

Tener o no tener un orgasmo

Una pregunta que se hacen muchos adolescentes es cuándo termina una relación erótica. Y la respuesta es que no acaba necesariamente con el coito, ni con el orgasmo. Es lógico que las personas deseen tener un orgasmo en sus encuentros íntimos. Pero si ese se convierte en el único fin, se sentirán frustrados si un día no lo tienen.

Uno de los factores que son determinantes para llegar al orgasmo, es recibir una estimulación que sea satisfactoria. Generalmente, en las mujeres eso supone la estimulación del clítoris, ya sea de forma directa o indirecta. Y lo mismo sucede con los hombres y sus genitales. Pero hay otros factores que pueden dificultar la llegada de ese orgasmo. Por ejemplo, los miedos y ansiedades, el consumo de alcohol, la falta de relajación, el estrés y las preocupaciones, la dificultad para comunicar los deseos al otro, la propia presión por alcanzarlo, etc.

Habrá ocasiones en las que a una persona le cueste más llegar al orgasmo, pero eso no significa que no disfrute del encuentro.

Aumentar el placer en la vida erótica

Para aumentar el placer erótico, hay dos claves: conocerse a uno mismo, su cuerpo y sus genitales; y saber comunicarse con el otro a nivel erótico. Es importante tener una buena autoestima, amar nuestro cuerpo como es y estar dispuestos a disfrutar con él. También comunicar nuestros deseos de forma adecuada, sin reproches y en tono positivo.

Recordar que: mientras el orgasmo dura muy poco, el placer dura tanto como uno quiera y pueda. Hombres y mujeres deben apreciar cada detalle y cada sensación de sus encuentros, independientemente de orgasmos y coitos.

Fecha de publicación: 8-06-2017
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