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Actualidad Joven

Jóvenes que aprenden qué es la vejez

Jóvenes que aprenden qué es la vejez

Desde hace 3 años alumnos del Instituto Hijas de Cristo Rey (Madrid) llevan a cabo un proyecto de voluntariado intergeneracional

Puedes leer más acerca de este tema en Salud Joven

Qué debes saber del voluntariado

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Programa Policía Tutor: Riesgos redes sociales y juego on line

Programa Policía Tutor: Riesgos redes sociales y juego on line

El programa Policía Tutor asesora a jóvenes y adultos sobre el uso y los peligros de las redes sociales y los juegos online

El programa Policía Tutor de Las Torres de Cotillas ha impartido  una serie de charlas en centros docentes de Primaria y Secundaria del municipio para tratar el uso de las redes sociales y los juegos online, y los peligros asociados. 

Puedes leer más acerca de este tema en Salud Joven

Decálogo para un buen uso de las tecnologías de la información y la comunicación

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Adolescentes, no todo es imagen

Adolescentes, no todo es imagen

La cuestión de la imagen siempre ha sido de vital interés para el adolescente. Tener una imagen propia le preocupa y le ocupa. La manera de vestir, de llevar el pelo, los complementos que incorpora son elementos que constituyen la imagen, que va mucho más allá del aspecto

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El adolescente normal

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El Plan Sobre Drogas edita una guía sobre adicciones en adolescentes dirigida a las familias

El Plan Sobre Drogas edita una guía sobre adicciones en adolescentes dirigida a las familias

La Consejería de Sanidad, Servicios Sociales, Menores e Igualdad de Ceuta a través del Plan Sobre Drogas y Otras Conductas Adictivas, ha editado una guía para familias sobre adicciones y adolescentes, que lleva por título” Cosas que no se aprenden en la escuela”. Si quieres saber más, en salud joven: ¿Qué necesito saber sobre las drogas?

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¿Cuánto ejercicio debería hacer tu hijo para estar sano?

¿Cuánto ejercicio debería hacer tu hijo para estar sano?

La Organización Mundial de la Salud (OMS), recomienda que los niños y adolescentes de entre cinco y 17 años deberían realizar, al menos, 60 minutos de actividad física diaria de intensidad moderada a vigorosa para mantener un estilo de vida saludable. Pero tan sólo un 55.4% de nuestros niños y adolescentes lo cumplen. 

Para saber más sobre el tema

 

En salud joven:

El deporte es salud

 

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Propósitos saludables para el Año Nuevo

Propósitos saludables para el Año Nuevo

Propósitos saludables para niños y adolescentes en el Año Nuevo

El comienzo de un nuevo año es una época perfecta para ayudar a sus niños a que piensen en formar buenos hábitos.

La American Academy of Pediatrics (AAP) le ofrece la siguiente lista con ideas para que usted hable con sus niños para tratar de ponerlas en práctica de acuerdo con su edad.

Puedes leer las recomendaciones para adolescentes en su web www.healthychildren.org:

Niños de 13 años de edad en adelante

  • Comeré por lo menos dos porciones de frutas y verduras todos los días. Tomaré refrescos sólo en momentos especiales.
  • Me esforzaré por cuidar de mi cuerpo practicando actividades física divertidas así como comiendo alimentos nutritivos en las porciones adecuadas.
  • Cuando tenga tiempo libre para usar dispositivos digitales, Trataré de elegir programas de televisión y videojuegos educativos, de alta calidad y sin violencia que disfrute. Sólo pasaré una a dos horas al día —como máximo— en estas actividades. Prometo respetar las reglas de mi hogar referente al uso del internet y los videojuegos.
  • Haré lo que pueda por ayudar en mi comunidad. Dedicaré parte de mi tiempo para ayudar a otros, trabajando con grupos comunitarios u otros grupos que ayuden a las personas necesitadas. Estas actividades me harán sentir mejor acerca de mi comunidad y de mí mismo.
  • Cuando me sienta enojado o estresado, me tomaré un descanso y buscaré otras formas que me ayuden a afrontar el estrés, como hacer ejercicio, leer, escribir en un diario, o comentar mi problema con uno de mis padres o con un amigo.
  • Cuando enfrente una decisión difícil, hablaré acerca de mis opciones con un adulto en quien pueda confiar.
  • Cuando me dé cuenta de que mis amigos se están peleando, los están hostigando o están en eligiendo prácticas arriesgadas, buscaré a un adulto en quien confíe para intentar encontrar una manera de ayudar.
  • Seré cuidadoso acerca de con quién elijo salir a una cita. Trataré a la otra persona con respeto y sin obligarlos a hacer algo que no quieren hacer.  No haré uso de la violencia. Esperaré a cambio que la otra persona a que me trate de la misma forma.
  • Resistiré la presión de mis compañeros para que pruebe los cigarrillos, las drogas o el alcohol. También evitaré el consumo de cigarrillos electrónicos.
  • Me comprometo a no hablar por el celular o a enviar mensajes de texto mientras conduzca un automóvil y a ponerme siempre el cinturón de seguridad.
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Tu hijo sufre depresión

Tu hijo sufre depresión

Tu hijo sufre depresión, ¿sabes cómo detectarla?

La depresión es la tercera enfermedad más comun entre los adolescentes. La OMS ha elegido el mes de octubre para celebrar el Dia de la Salud Mental. En este artículo habla de los síntomas que deben hacer sospechar a los padres que su hijo puede tener una depresión.

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¿Como llevarte bien con tu hijo adolescente?

¿Como llevarte bien con tu hijo adolescente?

La adolescencia parece sinónimo de rebeldía y ruptura con las normas establecidas. Una etapa en la que se cambian los patrones de comportamiento y el tipo de relación que hasta entonces se mantenía entre padres e hijos. Una etapa complicada para ambas partes.

Puedes leer más acerca de éste tema en Salud Joven:

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Repunte de infecciones de transmisión sexual

Repunte de infecciones de transmisión sexual

Alertan de un repunte importantísimo de infecciones de transmision sexual

La causa obedece a la desinformación y a los mitos que existen sobre el tema.

Patologías como la gonorrea, herpes y la clamídea se han incrementado en los últimos años con las consecuencias que pueden tener en la vida fértil futura de la mujer. (Lee más aquí: http://ow.ly/ws7r30mzJzF)

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Menores que no beben alcohol

Menores que no beben alcohol

Menores que no beben alcohol, ¿moda o cambio de tendencia?

El último informe de la OMS refiere que aunque el consumo de alcohol entre los jóvenes europeos sigue siendo alto, éste ha disminuido en los últimos años.

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Reducir los embarazos en Iberoamérica

Reducir los embarazos en Iberoamérica

Las 3 claves para reducir los embarazos en Iberoamérica

El número de nacimientos por cada 1.000 niñas de entre 15 y 19 años al año es de 66.5. Las tasas más altas de embarazos se producen en Venezuela y Bolivia.

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‘Ponle un cero al tabaco’

‘Ponle un cero al tabaco’

‘Ponle un cero al tabaco’, una iniciativa para evitar el tabaquismo en jóvenes

 #Ponleunceroaltabaco es una iniciativa puesta en marcha por la sociedad española de otorrinolaringología y cirugía de cabeza y cuello (Seorl-CCC) con el objetivo de evitar que los adolescentes se inicien en el hábito tabáquico.

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En la moto, con casco y mucho cuidado

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Fecha de publicación: 26-09-2016

Ya tienes quince años y ¡te encantan las motos! También sabes que la moto puede ser peligrosa.

Vamos a explicarte en este artículo lo más importante que debes saber para usar este medio de transporte con responsabilidad ¡Tu vida y la de otros lo agradecerán!

¿A qué edad se pueden conducir motos en España?

En diciembre de 2010 la edad para poder conducir ciclomotores en España pasó de 14 a 15 años. O sea, que a los 15 años ya puedes conducir un ciclomotor. Además de subir la edad, se implantó un examen teórico y una prueba de destreza (antes sólo hacía falta un curso).

¿Cuál es la diferencia entre un ciclomotor y una motocicleta?

A todo se le llama motos, pero a los 15 años lo que puedes conducir es un ciclomotor. A los 16 años ya puedes conducir una motocicleta (esto sí que sería una moto).

El ciclomotor tiene una cilindrada máxima de 50 cc y su velocidad máxima es 45 Km/h. No puede circular por autopistas ni autovías, y en las vías interurbanas debe circular por el arcén.

En cambio, la motocicleta es más potente y su cilindrada es superior a 50 cc, pero puede llegar a ser de 1200 cc. Con 16 años se permite una cilindrada máxima de 125 cc. Para conducir motos más grandes se requiere una experiencia de 2 años y tener más de 20 años cumplidos.

¿Realmente son tan peligrosas las motos?

Sí lo son. En 2009 fallecieron 26 conductores de ciclomotor y motocicleta de entre 14 y 17 años en España y hubo 272 heridos de gravedad, 10 de ellos tenían 14 años.

En 2014, hubo un fallecido de 14 años y otros 8 de entre 14 y 17 años y 124 heridos graves. La mortalidad en esta edad ha bajado, puede ser que el retraso de la edad para conducirlos haya ayudado. Hay voces autorizadas que opinan que debería retrasarse aun más.

¿Es tan necesario llevar el casco cuando vas en moto?

El casco es el elemento de protección más importante en la moto. Disminuye de forma clara la mortalidad y las lesiones por traumatismo craneal en caso de accidente.

Pero el casco no es la única protección recomendada. Para evitar heridas y quemaduras por rozamiento en caso de caída, hay que llevar una ropa adecuada, resistente y que cubra todo el cuerpo. También se recomienda llevar guantes y zapatos cerrados.

¿Puedes llevar a un amigo o amiga en la moto?

Solo puedes llevar un pasajero en tu moto si tienes más de 18 años.

¿Qué otras normas de tráfico es importante conocer y cumplir?

Debes cumplir todas las normas de tráfico. En los más jóvenes los incumplimientos se dan sobre  todo en la velocidad, en no llevar elementos de protección, en las distracciones con los móviles o con los amigos, y en el uso de alcohol u otro tipo de drogas. Por todo ello te recomendamos:

- Lleva siempre casco homologado, bien sujeto bajo la barbilla.

- Usa prendas de vestir adecuadas: para ir en moto debes vestir como si te fueses a caer.

- Nunca conduzcas si has bebido alcohol o has usado otro tipo de drogas.

- Cumple los límites de velocidad.

- No tengas conductas arriesgadas: adelantamientos peligrosos, sin visibilidad, “picarse” con otros,…

- No uses dispositivos al volante: auriculares con música, móvil,…

- No subas como pasajero o pasajera de un conductor que haya bebido o que consideres que no está en condiciones de conducir, y siempre lleva casco, ropa y calzado adecuados.

Fecha de publicación: 26-09-2016
Autor/es:
  • Mª Jesús Esparza Olcina. Pediatra. Centro de Salud “Barcelona”. Móstoles (Madrid)
  • Grupo PrevInfad. Prevención en la infancia y adolescencia (PrevInfad). Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap)