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Actualidad Joven

Libros juveniles recomendados 2018

Libros juveniles recomendados 2018

Libros juveniles recomendados 2018, de fantasía, ciencia ficción, novelas románticas o de misterio. Algunos tienen varias partes, estrategia perfecta para enganchar al lector. Estos libros triunfan entre los adolescentes. Durante el verano con tantos meses de vacaciones es una ocasión perfecta para fomentar el hábito de la lectura en los niños y jóvenes.

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El ejercicio como alternativa al botellón

El ejercicio como alternativa al botellón

Dos mil jóvenes de Valladolid apuestan este verano por alternativas al botellón.

Se trata de una iniciativa que el Ayuntamiento ha puesto en marcha para dotar a la época estival de actividades deportivas que se erijan en alternativa de ocio.

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APP para reducir el consumo de alcohol

APP para reducir el consumo de alcohol

'Zaindu', una app para reducir el consumo de alcohol entre los jóvenes

La Consejería de Salud del Gobierno del País Vasco ha puesto en marcha, de cara al verano, la aplicación para dispositivos móviles (app) ‘Zaindu‘, que está destinada a jóvenes y adolescentes con el objetivo de reducir el consumo de alcohol.

Esta aplicación, que está disponible para descargar en Google Play, ofrece información de interés sobre los efectos del consumo, ayuda a terminar con falsos mitos en torno al alcohol y dispone de alternativas de ocio.

Más información en: https://www.actasanitaria.com/pais-vasco-crea-una-app-reducir-consumo-alcohol-los-jovenes/?platform=hootsuite

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El autobús “Drogas o tú” por Madrid

El autobús “Drogas o tú” por Madrid

El autobús “Drogas o tú” acudirá este verano a 50 municipios de la region

El Servicio Itinerante de Prevención de las Adicciones 'Drogas o Tú', que coordina la Dirección General de Salud Pública de la Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid, acudirá durante este verano a 50 municipios de la región para, aprovechando las actividades del ocio juvenil, informar y sensibilizar de manera lúdica sobre las adicciones en los lugares que frecuentan los jóvenes.

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Vacaciones solidarias

Vacaciones solidarias

Vacaciones solidarias: así se viven en una ONG

Muchas ONG ofrecen por estas fechas la oportunidad de colaborar con ellas a través de múltiples programas enfocados a temas tan diversos como la asistencia a la infancia, la reconstrucción de zonas devastadas, la conservación de la naturaleza... 

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Diversión segura: Campamentos de verano

Diversión segura: Campamentos de verano

El verano es época de diversión, de actividades ludicas; a lo largo y ancho de la geografía española se llevan a cabo campamentos con actividades de todo tipo. Aquí algunos ejemplos. Busca en tu Comunidad.

Más de 351.000 niños y jóvenes participan este verano en 6.000 actividades de ocio en Catalunya http://ow.ly/BPBD30lbOzM

Curso de monitor para actividades de ocio educativo en la naturaleza (La Gomera) http://ow.ly/gEG930lbOGy

Más de 5000 jóvenes participan en las actividades estivales de la Junta de Castilla León http://ow.ly/YT9G30lbORq

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‘Sexting’ entre adolescentes

‘Sexting’ entre adolescentes

‘Sexting’ entre adolescentes, una práctica en aumento y cada vez más pronto.

Uno de cada siete jóvenes envía mensajes de contenido sexual (eróticos o pornográficos) y uno de cada cuatro, los recibe.

¿Eres consciente de que llevas en tu móvil información e imágenes muy delicadas?

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Comportamientos adolescentes que sus padres odian

Comportamientos adolescentes que sus padres odian

Cinco comportamientos de los adolescentes que sus padres odian

La adolescencia no solo es un periodo complicado para quienes la viven, también para aquellos que les rodean.

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Calçotades y museos para romper barreras

Calçotades y museos para romper barreras

La asociación Ales acompaña a jóvenes con discapacidad intelectual en actividades de ocio normalizadas para combatir el estigma.

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Servicio para tratar la adicción tecnológica

Servicio para tratar la adicción tecnológica

Madrid lanza un servicio para tratar la adicción tecnológica de los adolescentes.

El uso inadecuado o abusivo de la tecnologías conlleva consecuencias negativas como el aislamiento social o el bajo rendimiento escolar.

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No distinguen información de publicidad en web

No distinguen información de publicidad en web

Un estudio advierte que la mitad de los adolescentes no distinguen información de publicidad en la web.

El estudio, llevado a cabo en Argentina explica que 8 de cada 10 estudiantes de secundaria porteños usan una sola página web y no comparan con otros sitios.

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Reflexionar sobre las malas relaciones en el aula

Reflexionar sobre las malas relaciones en el aula

Una exposición para hacer reflexionar a los jóvenes sobre las malas relaciones en el aula.

La ONG Asamblea de Cooperación por la Paz y el Ayuntamiento de Málaga llevan a la Diputación la muestra 'Veo, veo', que pone en valor la empatía entre los jóvenes.

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Se me escapa la orina durmiendo y no sé qué hacer

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Fecha de publicación: 1-10-2013

¿Qué es la enuresis?

Son escapes de orina mientras se está durmiendo, a una edad en la que ya no suele suceder.

Es frecuente en niños pequeños. Pero a veces persiste en el adolescente o adulto. Entre 2 y 3 de cada 100 adolescentes la podéis tener.

- Se dice que es primaria cuando nunca hubo control del pis por la noche (es la más frecuente).

- Y secundaria cuando se había conseguido el control al menos 6 meses y se vuelve a perder por algún motivo.

¿Por qué ocurre la enuresis en un adolescente?

La mayoría de las veces no se sabe la causa. Suele ocurrir en adolescentes sanos. Sin embargo, algunas circunstancias pueden hacer que aparezca, persista o sea más difícil que se cure:

  • Infecciones de orina
  • Deseo de orinar frecuente (urgencia), escapes de orina (aunque sean gotas) durante el día
  • Trastorno de déficit de atención/hiperactividad
  • Enfermedades en las que se produce más orina (diabetes, insuficiencia renal…)
  • Situaciones de stress: separación de los padres, muerte de un familiar cercano, tensión familiar, abuso sexual, cambio del entorno social y escolar…
  • Antecedente de enuresis en algún familiar próximo, aunque no parece que la herencia influya en la persistencia
  • Sexo varón
  • Estreñimiento crónico

¿Cómo influye en mi vida diaria?

La enuresis te puede originar sentimientos negativos:

- De ser diferente,

Disgustado contigo mismo,

Vergüenza y miedo a ser descubierto,

Incómodo y evitar algunas actividades y relaciones sociales,

Culpable por la carga de trabajo que produce mojar la cama y porque en ocasiones puede ser motivo de conflictos familiares.

El tratamiento adecuado solucionará estos problemas.

¿Hasta cuándo me va a durar?

La pubertad no cura la enuresis. Un tratamiento apropiado logrará la sequedad.

Evita medidas que NO son eficaces:

  • Tratamientos de hierbas, homeopatía, acupuntura, quiropráctica
  • Entrenamientos durante el día para aguantar la orina cada vez más tiempo
  • Ejercicios de cortar el chorro mientras orinas, ya que pueden dañar la forma de orinar
  • Que te levanten para orinar durante la noche puede conseguir que no mojes la cama, pero no cura tu enuresis. Estimula a orinar dormido, no a retener y despertarte.

¿Qué puedo hacer para curar la enuresis?

No te sientas culpable. No mojas la cama porque quieres y esto debe saberlo tu familia.  Es un problema que puede solucionarse. Consulta con tu pediatra o médico, quien tras explorarte y probablemente hacer alguna prueba, te dirá cuál es la mejor opción para solucionar la enuresis.

Las siguientes medidas pueden ayudarte:

  1. Orina antes de acostarte.
  2. Evita tomar líquidos y alimentos salados antes de dormir o por la noche, ya que te harán beber más. Las bebidas con cafeína deberías evitarlas siempre.
  3. El mejor tratamiento es la alarma de enuresis, pero no lo hagas sin consultar con un profesional (quizás tu pediatra), que dirija, estimule y decida el tratamiento. Hacerlo mal retrasará un nuevo tratamiento bien realizado.
  4. No uses pañal para dormir cuando comiences el tratamiento. Puedes utilizar un protector del colchón bajo la sábana o, mejor absorbentes de cama con/sin alas, encima de la sábana.
  5. Aunque encuentres apoyo en tu familia, eres tú el que debes tomar la iniciativa y responsabilizarte del tratamiento completamente. Cambia tu ropa mojada y la de la cama sin considerarlo como un castigo.
  6. Recuerda que el tratamiento puede ser largo, pero no te desanimes. Felicítate ante cualquier avance.

¿Qué es la alarma de enuresis?

Es un tratamiento que te enseña a responder a las sensaciones de tu vejiga mientras duermes, para que estés seco. La alarma te despierta con sonido, luz y/o vibración cuando caen las primeras gotas de orina. Exige un gran esfuerzo y colaboración por tu parte. La duración del tratamiento es variable. En general suele ser largo (más de 4 meses) y debe mantenerse mientras veas que progresas. Es fundamental mantener la ilusión por solucionar la enuresis.

¿Algo más me puede ayudar?

Cuando la alarma no puede usarse puede ayudarte:

  • Medicación: Desmopresina. Disminuye la producción de orina por la noche. La puedes tomar durante mucho tiempo. Pero para evitar riesgos, no debes consumir líquidos desde 1 hora antes hasta 8 después de la medicación. También debes consultar con tu médico si tienes vómitos, diarrea, dolor de cabeza o adormecimiento.
  • Algunos especialistas también usan otros medicamentos.
  • Pañales: no curan, pero disminuye la carga de trabajo si las otras medidas no funcionan.

¡Recuerda que si la enuresis ha llegado hasta la pubertad, no suele curar sola, busca ayuda. Cuando inicies un tratamiento debes ser constante y realizarlo siempre bajo el control frecuente de un médico!

Enlaces útiles:

Enuresis nocturna en adolescentes. En: Healthychildren.org. Academia Americana de Pediatría

- Orina en la cama (Enuresis nocturna). En: Teenshealth. Nemours Foundation's Center for Children's Health Media EEUU

- Enuresis En: MedlinePlus. Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU

- Enuresis (orinarse en la cama). En: FamilyDoctor.org. American Family Physician

Fecha de publicación: 1-10-2013
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