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Prevención del sobrepeso

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Un IES cordobés ha llegado a la final de los premios EU Health Award 2019 de la Comisión Europea con un plan para prevenir el sobrepeso. Puedes leer más en "Consejos de alimentación para adolescentes"

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"Malamente"

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La Generalitat de Catalunya ha puesto en marcha una campaña contra la violencia machista inspirada en esta canción de Rosalía. Lee más en salud joven "Violencia de género y adolescentes"

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Un verano diferente

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Lucía y Leyre son dos jóvenes riojanas que se encuentran en El Salvador en un programa de cooperación de la Universidad de la Rioja y Medicus mundi. Lee más sobre voluntariado en ¿Qué debes saber del voluntariado?

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Adicción a videojuegos e inadaptación escolar

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Un estudio de la Universidad CEU Cardenal Herrera de Castellón, estudia la relación entre adicción a videojuegos e inadaptación escolar. Puedes leer en salud joven Trasnochando con internet "El vamping"

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Beneficios de las nuevas tecnologías en la salud mental

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Existen aplicaciones que ayudan a diagnosticar enfermedades mentales, por ejemplo, la aparición de los primeros brotes psicóticos. Puedes leer más en salud joven Internet también puede ser saludable

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Pubertad precoz y migraña

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Las adolescentes que llegan a la pubertad a una edad más temprana también pueden tener mayores probabilidades de desarrollar migrañas, según un estudio de la Universidad de Cincinnati. Puedes leer más en salud joven Pubertad precoz

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¿Es el sexting un riesgo para los adolescentes?

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Un metaanálisis de 23 estudios con 42.000 menores de edad asocia esta práctica con mayor actividad sexual y algunos trastornos mentales. En salud joven tienes más información sobre el tema Sexting, ¿Sabes en qué lío te metes?

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Reconoce y cambia

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Unos 15 jóvenes de la provincia de Jaén han participado como educadores en el proyecto 'Reconoce y Cambia', un programa europeo gracias al que han podido formarse como agentes para la sensibilización contra la discriminación y la violencia.
 

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Por qué las chicas adolescentes dejan de practicar actividades deportivas antes que los chicos

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Según El informe "Mujer joven y actividad física", de la Universidad Rey Juan Carlos y la Fundación Mapfre el 76% de las chicas jóvenes de entre 12 y 25 años no cumplen con las recomendaciones mínimas de actividad física de la OMS.

En salud joven La actividad física en la adolescencia 

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Los jóvenes enseñan como reducir el consumo de plásticos

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120 niños y niñas de entre 5º de primaria y 4º de la ESO han participado en el primer concurso de ideas ‘¿Cómo reducir el consumo de plástico de un solo uso?’.

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Sanidad lanza la campaña #Siemprepreservativo

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Sanidad lanza una campaña para que los jóvenes usen el preservativo ante el repunte de la gonorrea

El uso del condón ha bajado entre los 15 y los 18 años nueve puntos porcentuales desde 2002.

Tienes más información en salud joven  El condón o preservativo masculino 

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¿Qué es un síncope? ¿Qué hago?, ¿es importante?

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Fecha de publicación: 25-09-2018

Es una pérdida de conciencia brusca. Es breve, dura unos 15-30 segundos. Su causa es la falta de llegada de oxígeno al cerebro, debido a la disminución de la frecuencia cardiaca y de la tensión arterial.

El más frecuente es el síncope vasovagal. Un 15-25% de los niños y adolescentes lo han tenido. El sistema nervioso reacciona de forma exagerada, produciéndose la pérdida de conciencia. Se puede desencadenar por varios estímulos. No hay enfermedad cardiaca ni neurológica de base. Es benigno. Se pasa solo. No hay que hacer reanimación.

¿Y un pre síncope?

Es algo que te avisa que vas a tener un síncope. Consiste en debilidad, náuseas, mareo, palidez y/o sudoración.

¿Qué estímulos pueden desencadenar los síncopes?

Hay situaciones que pueden hacer en determinadas personas que baje de forma brusca la tensión arterial y la frecuencia cardiaca. Las más frecuentes son:

  • Estar de pie durante mucho tiempo sin moverse.
  • Stress físico: calor, hambre, fatiga, ambientes con mucha gente.
  • Stress emocional: miedo, dolor, ansiedad, visión de sangre.
  • Otras causas: crisis de tos, toma de sustancias frías, defecación, peinar las melenas de las niñas.

¿Puedo prevenirlo?

A veces se sabe o se sospecha cuándo va a pasar un síncope. Se puede evitar. Se aconseja:

- No permanecer de pie parado mucho tiempo. Es bueno cambiar el apoyo del peso de un pie a otro, flexionar los músculos de las piernas y agacharse. También, realizar pequeños movimientos de la cintura.

- Evitar periodos largos sin comer ni beber.

- Evitar el alcohol porque disminuye la tensión.

- Evitar ambientes cargados y calurosos.

- Cuidado con las saunas, jacuzzis y baños muy calientes.

¿Cómo actuar ante un síncope?

Cuando pasa un síncope lo más importante es evitar la caída. Si puedes, agarra a la persona para evitar que se golpee al caer.

Otras veces la persona siente el pre síncope. Se debe poner en cuclillas o sentado de forma inmediata para evitar el golpe.

Si ha perdido el conocimiento túmbale con la cabeza hacia un lado. No le levantes de forma brusca ni rápida. Espera a que se recupere. A los pocos segundos empezará a respirar y abrir los ojos. Cuando recupere bien el conocimiento se le incorpora lentamente. Primero se le mantiene sentado y después de pie.

Si esto no ocurre, puede ser una pérdida de conocimiento por otras causas. Busca el pulso y la respiración y actúa como si fuera una parada cardíaca.

¿Debo acudir al pediatra?

Suele ser un episodio benigno. Pero es conveniente informar al pediatra. Así podrá valorar si hay que hacer más estudios.

¿Debo acudir al cardiólogo?

En unos pocos casos (2-6%) puede ser el primer síntoma de un problema cardiaco. Tu pediatra te enviará al cardiólogo si:

- El síncope aparece con el ejercicio.

- Hay antecedentes familiares de muerte súbita en personas jóvenes.

- Si aparecen por sustos o situaciones de peligro.

- Cuando pasa de forma brusca, sin síntomas de pre síncope.

- Siempre que haya antecedentes personales de enfermedad cardiaca.

Fecha de publicación: 25-09-2018
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