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Actualidad Joven

Preocupaciones de los padres sobre los tatuajes

Preocupaciones de los padres sobre los tatuajes

Salud, estética e impacto laboral: las preocupaciones más frecuentes de los padres sobre los tatuajes

Muchas familias estan  de acuerdo en que los tatuajes son una forma de autoexpresión, pero temen que los adolescentes no consideren los posibles riesgos para la salud, ni las consecuencias sobre su vida laboral a largo plazo.

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México, campeón en embarazos de adolescentes

México, campeón en embarazos de adolescentes

México, campeón en embarazos de adolescentes

La Organización Mundial de la Salud (OMS) informó que México ocupa el primer lugar en embarazos en la adolescencia; reportando 16 millones de casos en mujeres de entre 15 y 19 años.

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Los adolescentes narcisistas ¿mejores en la escuela?

Los adolescentes narcisistas ¿mejores en la escuela?

Los adolescentes narcisistas ¿mejores en la escuela?

Un reciente estudio descubrió que los adolescentes que puntúan alto en ciertos aspectos del narcisismo subclínico pueden ser más fuertes mentalmente y tener un mejor rendimiento en la escuela.

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La mala hidratación: un problema creciente

La mala hidratación: un problema creciente

La mala hidratación: un problema creciente entre niños y adolescentes

Un estudio llevado a cabo con niños de 12 a 15 años de colegios de Huesca por el área de Nutrición Humana y Dietética de la Facultad de Ciencias de la Salud y del Deporte de Huesca ha revelado que la mayoría no bebe suficiente agua y esto repercute en su rendimiento físico e intelectual

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Bondades de andar descalzo

Bondades de andar descalzo

Los niños descalzos desarrollan mejores habilidades motoras

Se ha llevado a cabo el primer estudio que evalua la diferencia entre el impacto de crecer con calzado o sin él a la hora de correr, saltar o tener un mejor equilibiro durante las diferentes etapas de la niñez y la adolescencia.

Puedes leerlo en www.infosalus.com.
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Adolescentes, verano y medio ambiente

Adolescentes, verano y medio ambiente

Evidencias científicas crecientes indican que ambientes saludables es igual a adolescentes saludables. 

Recuperar el contacto de los adolescentes con la naturaleza “constituye por sí mismo uno de los retos sanitarios más importantes de la actuales y futuras generaciones”, asegura en un artículo el doctor Juan Antonio Ortega García, del Comité de Salud Medioambiental de la Asociación Española de Pediatría (AEP), quien prevé que en la próxima década el contacto de niños y jóvenes con el medio ambiente “será mínimo” y a través de las redes sociales.

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Libros juveniles recomendados 2018

Libros juveniles recomendados 2018

Libros juveniles recomendados 2018, de fantasía, ciencia ficción, novelas románticas o de misterio. Algunos tienen varias partes, estrategia perfecta para enganchar al lector. Estos libros triunfan entre los adolescentes. Durante el verano con tantos meses de vacaciones es una ocasión perfecta para fomentar el hábito de la lectura en los niños y jóvenes.

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El ejercicio como alternativa al botellón

El ejercicio como alternativa al botellón

Dos mil jóvenes de Valladolid apuestan este verano por alternativas al botellón.

Se trata de una iniciativa que el Ayuntamiento ha puesto en marcha para dotar a la época estival de actividades deportivas que se erijan en alternativa de ocio.

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APP para reducir el consumo de alcohol

APP para reducir el consumo de alcohol

'Zaindu', una app para reducir el consumo de alcohol entre los jóvenes

La Consejería de Salud del Gobierno del País Vasco ha puesto en marcha, de cara al verano, la aplicación para dispositivos móviles (app) ‘Zaindu‘, que está destinada a jóvenes y adolescentes con el objetivo de reducir el consumo de alcohol.

Esta aplicación, que está disponible para descargar en Google Play, ofrece información de interés sobre los efectos del consumo, ayuda a terminar con falsos mitos en torno al alcohol y dispone de alternativas de ocio.

Más información en: https://www.actasanitaria.com/pais-vasco-crea-una-app-reducir-consumo-alcohol-los-jovenes/?platform=hootsuite

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El autobús “Drogas o tú” por Madrid

El autobús “Drogas o tú” por Madrid

El autobús “Drogas o tú” acudirá este verano a 50 municipios de la region

El Servicio Itinerante de Prevención de las Adicciones 'Drogas o Tú', que coordina la Dirección General de Salud Pública de la Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid, acudirá durante este verano a 50 municipios de la región para, aprovechando las actividades del ocio juvenil, informar y sensibilizar de manera lúdica sobre las adicciones en los lugares que frecuentan los jóvenes.

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Vacaciones solidarias

Vacaciones solidarias

Vacaciones solidarias: así se viven en una ONG

Muchas ONG ofrecen por estas fechas la oportunidad de colaborar con ellas a través de múltiples programas enfocados a temas tan diversos como la asistencia a la infancia, la reconstrucción de zonas devastadas, la conservación de la naturaleza... 

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Diversión segura: Campamentos de verano

Diversión segura: Campamentos de verano

El verano es época de diversión, de actividades ludicas; a lo largo y ancho de la geografía española se llevan a cabo campamentos con actividades de todo tipo. Aquí algunos ejemplos. Busca en tu Comunidad.

Más de 351.000 niños y jóvenes participan este verano en 6.000 actividades de ocio en Catalunya http://ow.ly/BPBD30lbOzM

Curso de monitor para actividades de ocio educativo en la naturaleza (La Gomera) http://ow.ly/gEG930lbOGy

Más de 5000 jóvenes participan en las actividades estivales de la Junta de Castilla León http://ow.ly/YT9G30lbORq

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¿Existe la depresión en los niños y adolescentes?

Artículo relacionado: https://bit.ly/2C5p0lU

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Depresión en adolescencia

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Fecha de publicación: 25-03-2014

¿Quién no ha dicho alguna vez “estoy depre”, cuando se siente triste?

La tristeza es un hecho normal de la vida. La idea intuitiva que tenemos sobre lo que es estar deprimido nos parece que guarda relación con ella. Pero es diferente a la depresión.

En general, cuando una persona se deprime pierde la capacidad para desear, hacer proyectos, luchar para lograr sus deseos, ilusionarse con ellos y realizarlos. Así como soportar la frustración si no se logran.

Cualquier persona puede sufrir una depresión en cualquier etapa de su vida. Nadie está libre.

¿Existe la depresión en la adolescencia?

Es un hecho. Los niños se deprimen, y los adolescentes más. Casi uno de cada 10 puede padecerla.

Entre los 15 y 18 años es dos veces mas frecuente en chicas que en chicos.

¿Qué puede provocar una depresión?

Hay situaciones que aumentan el riesgo de depresión, como son:

  • Conflictos, sobre todo cuando ocurren de forma sucesiva.
  • Muerte o enfermedades físicas y mentales de familiares o personas próximas.
  • Enfrentamientos con los padres, divorcios conflictivos, maltrato.
  • Problemas en el entorno social y académico: fracaso escolar, acoso y ciberacoso, rupturas sentimentales, aislamiento.
  • Situaciones de necesidad económica.
  • Enfermedades físicas que produzcan discapacidades, y otras enfermedades mentales (ansiedad, fobias, trastornos alimentarios, adiciones a drogas…).

Las causas que pueden llevar a la depresión no siempre están claras. Las situaciones que hemos dicho no tienen porqué provocarla siempre. Y hay veces en las que no se identifica ninguna.

Insatisfacciones, problemas, disgustos y contrariedades siempre hay en la vida de cualquier persona. No esperes vivir sin ellas. La tristeza y abatimiento que provocan no supone necesariamente estar deprimido. Ese estado puede ser un estímulo para que se den cambios positivos en nuestra vida.

Sea por el motivo que fuere, en la depresión, situaciones difíciles que antes se soportaban, ahora se vuelven insufribles.

¿Cómo puedo saber si tengo depresión?

Estos son los sentimientos que suelen tener las personas deprimidas:

- Tristeza, que es especial en la depresión. Permanece a lo largo del día y dura semanas o meses, e impregna cualquier actividad. Solo de forma breve parece disminuir para volver enseguida a torturarnos. Pueden aparecer ganas de llorar, incapacidad para hacerlo o crisis de llanto sin motivo aparente.

- Pérdida de la capacidad de disfrutar. Cosas que antes nos entusiasmaban ya no tienen interés. Cualquier actividad, juego, deporte, salir con los amigos, pierde el atractivo que tenía. No se comprende como antes era diferente y pensamos que nunca volveremos a ser como éramos.

- Irritabilidad, con enfados que uno mismo comprende son inmotivados o excesivos.  Se “salta” por cualquier cosa.

- Problemas del sueño: se tarda en quedar dormido y/o se despierta varias veces en medio de la noche. Son frecuentes pesadillas, sueños de muertes y catástrofes. Durante el insomnio acuden al pensamiento recuerdos y vivencias mortificantes, se ve el futuro con miedo y se siente incapaz de afrontarlo. También puede ocurrir que sólo se quiera estar acostado, o durmiendo continuamente.

- Dificultades para levantarse por la mañana y empezar el día.

- Inactividad, desgana y apatía. Sensación de aburrimiento del que no se puede salir.

- Cansancio físico, falta de energía.

- Aumento o disminución del apetito, que pueden producir cambios importantes en el peso.

- Dolor de cabeza o abdominal, palpitaciones cardiacas, inseguridad respecto a la propia salud. A veces son el único motivo de consulta al médico.

- Problemas de atención y concentración, que pueden afectar al rendimiento escolar y las notas.

- Inhibición social: rechazo de la comunicación con otros y aislamiento.

- Al mismo tiempo uno se siente culpable por todo lo que le pasa. Solo se recuerdan acontecimientos vergonzosos o humillantes de su vida.

- La valoración que se hace de uno mismo es descalificadora e hipercrítica. Solo se ven los defectos, con baja autoestima, sentimientos de inutilidad e incapacidad.

- Falta de deseo de vivir. A veces surge la idea de quitarse la vida.

- La depresión puede acompañar a otros problemas mentales, como las fobias, hipocondría, adiciones, trastornos de la alimentación y otros.

- Algunos adolescentes con depresión niegan o no son conscientes de estos sentimientos, lo que no quiere decir que no estén deprimidos. En todo caso destacan la irritabilidad o una intensa inhibición.

En contra de lo que el depresivo piensa, y alguna gente también, estos síntomas no son expresión de cobardía o falta de valor, habilidad o inteligencia para enfrentarse a la vida. Son la consecuencia de padecer una enfermedad.

¿Qué puedo hacer si tengo depresión?

Si después de leer esto crees que puedes estar sufriendo una depresión, debes saber que es una enfermedad común, que tiene tratamiento y que casi siempre se cura.

El hecho de estar deprimido provoca por sí mismo sentimientos muy negativos y desesperanza. Sé consciente de que si estas mal no debes hacer caso de esos pensamientos, porque tu razonamiento estará alterado. No tomes ninguna decisión fundamental en tu vida estando así. Esto es válido para ti, pero también para los que te rodean. Tienen que comprender que tu conducta está alterada por la enfermedad.

Pide ayuda cuanto antes. Si la situación con tus padres está en el nudo del conflicto, recurre a otros familiares o amigos, o dirígete directamente a tu Pediatra o Médico de Familia. Ellos te sabrán tratar o dirigir al especialista que necesites.

Los tratamientos, generalmente, constan de información, orientación e intervención familiar, psicoterapia y medicamentos, que pueden ser imprescindibles.

Si no mejoras con un tipo de tratamiento durante un tiempo prudencial, pide a tu médico que te lo cambie hasta encontrar el que te vaya bien. Cuanto antes se resuelva lo que estás pasando antes recuperarás tu vida.

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Fecha de publicación: 25-03-2014
Última fecha de actualización: 07-05-2017
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