Actualidad Joven

Jugar al fútbol mejora el desarrollo de los huesos

Jugar al fútbol mejora el desarrollo de los huesos

Jugar al fútbol mejora el desarrollo de los huesos en chicos adolescentes

Un estudio publicado por la Universidad de Exeter, Gran Bretaña, determina que el fútbol favorece el desarrollo óseo en adolescentes, en comparación con otros deportes como la natación o el ciclismo. Practicar fútbol tres horas a la semana podrían ser suficientes para que los niños desarrollen unos huesos fuertes y saludables. Ver el artículo en: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jbmr.3206/abstract (en inglés).

En Salud Joven puedes leer más acerca de "Deporte y actividad física"

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¿Cuánto azúcar en una alimentación sana?

¿Cuánto azúcar en una alimentación sana?

¿Cuánto azúcar hay que consumir para mantener una alimentación sana?

Las jóvenes españolas de entre 13 y 17 años son el grupo de población que más cantidad de azúcares añadidos consume, aunque la media española está en el 7,3 % de la energía total consumida, en línea con las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud.

El azúcar está presente en multitud de productos que se consumen a diario y su elevada ingesta es perjudicial para la salud.

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Y en Salud joven, tienes la sección ”Como comer bien" donde encontrarás muchos articulos sobre alimentación saludable.

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Es posible reducir los embarazos en adolescentes

Es posible reducir los embarazos en adolescentes

Comadronas consiguen reducir embarazos en adolescentes un 2,7% en Nous Barris

El número de embarazos en mujeres de entre 15 y 19 años ha descendido del 9,4 % en 2006 al 6,7 % en 2015 gracias al proyecto de intervención comunitaria de las comadronas del Servicio de Atención a la Salud Sexual y Reproductiva del CAP Meridiana, en Barcelona, junto a la colaboración de otros servicios comunitarios y escuelas.

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¿Cómo viven la música los jóvenes?

¿Cómo viven la música los jóvenes?

Las nuevas tecnologías han propiciado un uso funcional, individualista, hiperpersonalizado, y también muy condicionado por la industria musical.

Un estudio realizado en el TecnoCampus revela que la música se ha convertido en un compañero cotidiano para realizar tareas tanto online como offline.

El smartphone se ha convertido en la herramienta más utilizada para escuchar música, mientras que Youtube y Spotify son lás plataformas preferidas para consumirla.

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Ellos cuentan como es la violencia en el noviazgo

Ellos cuentan como es la violencia en el noviazgo

Adolescentes cuentan cómo se manifiesta la violencia en el noviazgo

Los adolescentes dieron a conocer mediante microrrelatos basados en su experiencia y la de sus conocidos, los modos más sutiles en los que se expresa la violencia de género.

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¿Se equivocan los padres con sus hijos adolescentes?

¿Se equivocan los padres con sus hijos adolescentes?

¿En qué se equivocan los padres con los hijos adolescentes? ¿Y los hijos con los padres?

Las diferencias entre adolescentes y padres es algo de lo más habitual y algo de lo más difícil de comprender. En este artículo, Claudia estudiante de psicología de 18 años nos habla al respecto.

Y aquí 'Claves para una mejor relación entre padres e hijos': ¡No aguanto a mi hijo adolescente!

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El chemsex, un problema de salud pública

El chemsex, un problema de salud pública

Madrid incorpora el ‘chemsex’ como un problema de salud pública

El chemsex, una práctica consistente en el consumo de diferentes drogas para mantener relaciones sexuales incluso durante días es ya un asunto de salud pública en Madrid. 

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Decidir, es bueno para la salud

Decidir, es bueno para la salud

Decidir y actuar es un acto de madurez, especialmente porque al decidir asumimos las consecuencias positivas, negativas y sobretodo desconocidas, a corto, medio y largo plazo de dicha decisión. Y eso asusta.

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Marco legal sobre comedores escolares

Marco legal sobre comedores escolares

¿Cómo es el marco legal y de salud en la alimentación en los comedores escolares?

Aunque una de las mayores preocupaciones de las administraciones públicas es la elevada tasa de obesidad infantil de España, todavía queda mucho por hacer, empezando desde la alimentación en los colegios.

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Islandia acaba con el alcohol y el tabaco en jóvenes

Islandia acaba con el alcohol y el tabaco en jóvenes

El secreto de Islandia para acabar con el alcohol y el tabaco.

Islandia era uno de los países europeos con mayores tasas de consumo de alcohol y tabaco entre los jóvenes a finales de los años noventa. Actualmente sólo el 5% de jóvenes reconoce haber consumido alcohol en el último mes y sólo el 3% consume tabaco diariamente.

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¿Por qué tus hijos deberían hacer ya más deporte?

¿Por qué tus hijos deberían hacer ya más deporte?

Según las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), los niños y adolescentes de entre cinco y 17 años deberían realizar, al menos, 60 minutos de actividad física diaria de intensidad moderada a vigorosa. Este consejo es incumplido por un 55,4 de nuestros niños y niñas.

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La carne y la salud en niños y adolescentes

La carne y la salud en niños y adolescentes

Documento temático sobre la carne y la salud en niños y adolescentes.

SEMERGEN ha defendido el aporte nutricional que ofrece la carne y considera que debe formar parte de la dieta de niños y adolescentes, como parte de una alimentación saludable durante la presentación del documento “La carne y la salud en niños y adolescentes”. Descarga aquí el documento pdf.

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El acné, esos granos tan molestos…

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Fecha de publicación: 18-10-2011

¿Qué es? ¿Hay distintos tipos de acné?
Es un problema crónico de la piel que suele afectar a jóvenes y adolescentes. Hasta el 85% de los adolescentes entre 15 y 18 años tiene alguna forma de acné.
Aunque es más raro, a veces se muestra en otras épocas de la vida. Los niños y los adultos pueden tener "granos o espinillas" a cualquier edad.
Hay una forma leve que se da en recién nacidos y bebés que se llama acné neonatal. Es bastante común, suele curar bien en pocas semanas y no hay que dar ningún tratamiento, sólo seguir con su higiene normal.
El acné de la adolescencia se da más en varones, aunque las chicas también pueden tener, por lo general en formas menos graves.
Aunque en la mayor parte de los casos es un problema leve, a esa edad es muy importante la imagen y puede causar un daño psicológico. Además, algún grano puede dejar cicatriz si no se cura bien.

¿Cómo se forma?; ¿porqué se produce?
La piel tiene glándulas sebáceas (productoras de grasa), que son más numerosas en ciertas zonas: cara, cuello, parte alta de la espalda y zona del escote. Están comunicadas con el exterior por un canal que se llama folículo.
El acné se forma por una obstrucción o taponamiento de los folículos de la piel. Esto da lugar a que la glándula se llene de grasa, que no puede salir, y se forman las “espinillas” o “granos”. A veces, esa grasa se infecta por una bacteria (Propionibacterium acnes), toda la zona se inflama y el interior se llena de pus, produciendo enrojecimiento y dolor.
Esto suele pasar sobre todo en la adolescencia porque las hormonas sexuales aumentan la producción de grasa de la piel.

¿Qué síntomas tiene?
El acné puede ser leve, moderado o grave según el número y el tipo de "granos".

  • Los "puntos negros" o "espinillas" se llaman comedones. No suelen doler.
  • Cuando estos se ponen un poco rojos se llaman pápulo-pústulas.
  • Si esa inflamación se hace más grande, se pueden formar nódulos e incluso quistes.

¿Puede evitarse?
El acné puede tener muchas causas: genéticas, hormonales y, a veces, también influyen factores externos (algunas cremas, pomadas, maquillajes y algunos medicamentos como los anticonceptivos orales, antiepilépticos, corticoides, etc). También el estrés puede empeorar el acné.
Casi todas estas causas no se pueden evitar, pero hay que saber que:

  • Es bueno limpiar la piel a diario, lavarse la cara dos veces al día con agua y jabón y ducharse todos los días, sobre todo después de hacer ejercicio. No es bueno frotar mucho en las zonas de acné porque se puede producir más grasa en la piel. Hay jabones específicos para pieles con mucha grasa que se llaman "astringentes", antiseborreicos, "oil free"...
  • Lo mismo pasa con el pelo. Se debe lavar regularmente (dos - tres veces por semana), pero dando un masaje suave en el cuero cabelludo sin frotar. Si es muy graso, se puede usar un champú antiseborreico. Gorras, cascos... pueden hacer que salgan más granos en las zonas que tapan (frente...).
  • No se debe usar maquillajes a diario porque el acné se pondrá peor. A veces se pueden usar productos no grasos por un tiempo corto y de forma intermitente, y se deben limpiar los restos de maquillaje antes de irse a dormir (para que no se obstruyan los poros de la piel).
  • Los granos suelen empeorar si se aprietan, frotan, rascan...y pueden quedar cicatrices. Cuanto menos se manipulen mejor suele ser su evolución.
  • La exposición al sol a veces mejora el acné, pero la piel debe protegerse siempre antes de tomar el sol. Las cremas con filtro solar suelen ser grasas, por eso es mejor usar un gel o loción solar.
  • El acné no está provocado por los alimentos. Hay muchos estudios que demuestran que la dieta no influye en la evolución del acné. Hay personas que han visto que su acné está peor cuando comen ciertos alimentos, en ese caso es mejor que los evite, pero ninguna dieta por sí sola cura el acné. Se debe seguir una dieta equilibrada, sobre todo en épocas de crecimiento y desarrollo como es la adolescencia.

¿Cómo se trata?; ¿qué puedo hacer en casa?
El acné suele durar varios años, generalmente hasta los 18-20 años de edad, y en casos con antecedentes familiares graves de acné o acné muy intenso puede que más. Por eso, hace falta tomar con calma y en serio las recomendaciones y tratamientos, ya que muchas veces el acné no va a estar mejor hasta varias semanas después de comenzarlos.
El objetivo es reducir el número de granos, que no salgan otros nuevos y evitar que queden cicatrices. No hay ningún tratamiento que haga que se vaya por completo el acné.
Los fármacos que se usan son:
1. TRATAMIENTOS EN LA PIEL (TÓPICOS):
- Geles o lociones antisépticos, como: el peróxido de benzoilo y/o ácido retinoico. Pueden causar piel seca e irritación, por lo que hay que seguir al pie de la letra las instrucciones de uso.
- Cremas antibióticas: que ayudan a desobstruir los poros y a controlar las bacterias.
2. TRATAMIENTOS POR VÍA ORAL:
En casos muy extendidos o que no mejoran suficientemente, pueden asociarse antibióticos y/o compuestos hormonales (a veces, los anticonceptivos orales pueden mejorar el acné).
Hay otros fármacos (Isotretinoína o Ácido 13-cis-retinoico) que se usan cuando el acné no va bien con ningún otro fármaco. Son muy eficaces, pero pueden tener efectos secundarios serios (como daños graves fetales y otros), por eso se deben dar siempre por recomendación y bajo vigilancia de un médico.

Fecha de publicación: 18-10-2011
Autor/es:

Música Podcast: Dust In Sunlight (Disco: Paris in the rain). Artista: Régis V. Gronoff (Fuente: www.jamendo.com). Voz: Rafael López García
Esta narración de audio fue creada a partir de una versión específica de este artículo y no refleja las posibles ediciones subsecuentes.