Actualidad Joven

El cuerpo de los adolescentes no madruga

El cuerpo de los adolescentes no madruga

Por qué el cuerpo de los adolescentes no está hecho para madrugar

El desarrollo y los cambios que experimenta el organismo durante la pubertad causan alteraciones en los ritmos circadianos y la producción de melatonina. Algo que, según demuestran diferentes estudios, hace que les cueste más conciliar el sueño y levantarse pronto.

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Blue Waffle: es un bulo no una nueva ETS

Blue Waffle: es un bulo no una nueva ETS

Blue Waffle: la verdad detrás de la ETS que está causando pánico entre adolescentes.

La enfermedad de transmisión sexual conocida como Blue Waffle causó terror en los adolescentes, a pesar de que sólo tenemos una certeza sobre ella: no existe.

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Adolescentes entre el 'like' y el 'face to face'

Adolescentes entre el 'like' y el 'face to face'

El ahínco por buscar conexión a internet, que permita dotar de inteligencia a sus dispositivos, está cambiando los lugares de reunión y encuentro de los jóvenes.

Últimamente está de moda encasillar a los jóvenes con etiquetas como 'millennials' o 'generación X'; 'centennials' o 'generación Z'. La 'generación Z' se refiere a aquellos jóvenes que nacieron entre 1996 y el 2015. Los 'centennials' aportan nuevas formas de repensar nuestra relación con la cultura digital. Desde el valor del contacto personal al reto de superar desigualdades en el acceso y uso de los datos.

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Los adolescentes vapean más y desconocen riesgos

Los adolescentes vapean más y desconocen riesgos

Uno de cada cinco adolescentes ha probado los cigarrillos electrónicos. Los expertos advierten sobre sus riesgos.

El Ministerio de Sanidad recomienda no fumar cigarrillos electrónicos y ha vuelto a advertir recientemente de sus riesgos para la salud. Sin embargo, su consumo crece entre los adolescentes españoles, según revela la última Encuesta sobre el uso de drogas en enseñanzas secundarias en España (Estudes).

Vapear está prohibido en colegios, hospitales y transporte público; pero no en bares y discotecas.

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Estas son las claves para reducir la obesidad

Estas son las claves para reducir la obesidad

Estas son las claves para reducir la obesidad en niños y adolescentes

El deporte y los buenos hábitos alimenticios son esenciales para superar las dramáticas cifras que apuntan a que más de un 23% de los menores en España tiene sobrepeso.

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Un tercio de los adolescentes sufre acoso por el móvil

Un tercio de los adolescentes sufre acoso por el móvil

Un tercio de los adolescentes sufre acoso sexual por el móvil

Contactar con desconocidos en la red es la práctica de riesgo más habitual entre los adolescentes, lo que aumenta de manera importante el riesgo de que sufran sexting, sextorsion y grooming

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Una adolescencia comprometida, adulto exitoso

Una adolescencia comprometida, adulto exitoso

Una clave para ser un adulto exitoso: una adolescencia comprometida

Así lo afirma un estudio que midió indicadores de salud, educación e ingresos y que concluye que una forma de aumentar las posibilidades de que los adolescentes se conviertan en adultos exitosos es que se involucren en actividades sociales. Actividades como el voluntariado son las que más beneficios aportarían.

Puedes descargarte el artículo (en inglés) publicado en Child Development aquí: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/cdev.12998/full

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Decir NO es NO en la era de la sexualidad explícita

Decir NO es NO en la era de la sexualidad explícita

Como decir 'NO es NO' en la era de la sexualidad explícita

"Arrastramos creencias de que a la mujer no le tiene que gustar el sexo y es así como el consentimiento entraña una doble dificultad: hay hombres que creen que tienen que insistir, aunque ella diga no. Desde la sociología, la psicología, la sexología y el feminismo se insiste en que "la ausencia de educación afectivo sexual" dificulta que los jóvenes desarrollen prácticas sexuales saludables

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Una exposición para abrir la ciencia a las adolescentes

Una exposición para abrir la ciencia a las adolescentes

Una exposición en Madrid busca abrir la ciencia a las adolescentes.

Se trata de “las chicas somos guerreras… y también ingenieras (y científicas, tecnólogas, matemáticas…)”.

Está en el Museo Nacional de Ciencias Naturales en Madrid y busca despertar el interés de las adolescentes por las carreras de ciencia y tecnología.

La muestra, que permanecerá abierta hasta finales de septiembre.

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Buenos hábitos alimentarios en la adolescencia

Buenos hábitos alimentarios en la adolescencia

Como contribuir a unos buenos hábitos alimentarios en la adolescencia.

La adolescencia es una época en la que las necesidades nutricionales se ven incrementadas. Pero también es una etapa en la que se adquieren gustos y aversiones alimentarias que pueden ser perjudiciales. Por ello, ayudar a que el adolescente adopte unos hábitos alimentarios saludables es muy importante.

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Expuestos a demasiadas sustancias químicas

Expuestos a demasiadas sustancias químicas

Vivimos expuestos a sustancias tóxicas... y muchas de ellas son legales y permitidas dentro de unos límites estipulados. Pero no por ello nos libramos de agentes que pueden perjudicar la salud.

El Centro Nacional de Sanidad Ambiental (CNSA) ha lanzado un proyecto para "biomonitorizar" a 500 adolescentes de Educación Secundaria (ESO) y estudiar los contaminantes ambientales y químicos a los que están expuestos en base a sus hábitos de consumo y entorno.

http://www.eldiario.es/norte/cantabria/ultima-hora/Santander-participara-estudio-biomonitorizacion-adolescentes_0_705179821.html

http://www.heraldo.es/noticias/aragon/2017/11/12/estan-nuestros-adolescentes-expuestos-demasiadas-sustancias-nocivas-1206646-300.html

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Botellón, ¿qué hay más allá del orden público?

Botellón, ¿qué hay más allá del orden público?

Preguntamos a los adolescentes ¿Para qué beben alcohol?

Sabemos que beben, y sabemos que la ley lo prohíbe, pero ¿por qué lo hacen?

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Nuestra encuesta

Para chicas y chicos de 13 a 20 años:

Artículo relacionado: https://goo.gl/WP6Dvi

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Cosas de chicas

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Fecha de publicación: 22-01-2013

El cuerpo humano está en continuo cambio. La pubertad es un momento importante porque ocurren una serie de cambios físicos que culminan con la capacidad para tener hijos. En las chicas suele ocurrir entre los 8 y los 13 años. El cambio más llamativo es la primera regla o menarquia.

¿Por qué se produce la regla? ¿Para qué sirve tenerla?

Cada ciclo menstrual (que va desde el primer día de la regla hasta la víspera de la siguiente) se produce por una serie de cambios en las hormonas.

La capa más interna del útero aumenta su grosor, para poder acoger un nuevo ser.

Hacia la mitad del ciclo se expulsa un óvulo. Si este no es fecundado por un espermatozoide, es reabsorbido en la trompa de Falopio. Entonces las capas superficiales de la mucosa uterina son expulsadas a través de la vagina. Ésa es la regla o menstruación.

¿Duele la primera regla? ¿Por qué duelen tanto los ovarios y los pechos cuando baja la regla?

La primera menstruación puede ser dolorosa, igual que el resto. Muchas mujeres tienen dolores menstruales durante los primeros días de la menstruación. Las contracciones uterinas que producen unas sustancias químicas llamadas prostanglandinas suelen ser la causa del dolor.

Las mamas también pueden doler un poco, unos días antes. Esto forma parte del síndrome premenstrual y se debe a las hormonas que “preparan” al cuerpo ante un posible embarazo.

La buena noticia es que hay medicamentos como el ibuprofeno que te los pueden aliviar. Puedes acudir a tu pediatra o médico de cabecera si ves que los dolores son muy fuertes.

¿Por qué las reglas al inicio son irregulares? ¿Puedo quedarme embarazada?

En los primeros meses, incluso años, no suele haber ovulación. Es decir, las chicas no suelen ser fértiles, y suelen tener ciclos muy irregulares. Pero esto no siempre es así, por lo que existe posibilidad de embarazo desde la primera menstruación.

Si una chica hace muchísimo ejercicio físico, ¿puede llegar a desaparecerle la regla?

Si se hace mucho ejercicio y no se toman suficientes calorías, al cerebro no llega la suficiente energía y no puede dar las órdenes para que maduren los óvulos. La chica deja de ser fértil y no se produce la menstruación.

Esto puede ocurrir en niñas que se alimentan mal o que hacen deporte excesivo.

¿Voy a engordar o adelgazar al desarrollarme?

En la pubertad se produce un aumento de peso y talla. En el chico es a expensas sobre todo de la masa muscular. En la chica, a expensas del aumento de la grasa corporal.

Por eso es normal que se aumente de talla de ropa.

También, como el cuerpo se prepara para la posibilidad de un embarazo, crecen los huesos del pubis y se ensanchan las caderas.

¿Puedo seguir creciendo?

En las chicas el mayor crecimiento se produce antes de la primera regla. Después se sigue creciendo unos años, a mucho menor ritmo.

¿Es normal que me salgan estrías en los pechos? ¿Hasta qué edad crecen?

El rápido desarrollo de los pechos puede hacer que salgan estrías. Son lesiones en las fibras elásticas, que se ven a través de la fina piel.

Se pueden prevenir con cuidados sencillos. Mantén la elasticidad de la piel: hidratando y nutriéndola con cremas (mejor si tienen vitamina A) por medio de masajes circulares. Evita la exposición solar directa durante mucho tiempo. Utiliza sujetador a partir del momento en que el busto está formado.

Frecuentemente, también el crecimiento de la mama puede llevar a adquirir malas posturas asociadas al deseo de ocultarlo. Puede haber vergüenza si eres la primera de la clase en desarrollarte. Lo recomendable es corregir la postura y hacer ejercicios que fortalezcan la espalda.

¿Puedo usar tampones?

Los tampones pueden usarse desde la primera regla. Facilitan el deporte y las actividades de ocio, como ir a la piscina.

Es imposible que el tampón se “pierda” dentro del cuerpo. El orificio del útero que comunica con la vagina es muy pequeño y el tampón no puede pasar a través de él.

Lecturas recomendadas para padres

- No se lo digas a mis padres. Carlos Goñi, Pilar Guembe. Ariel. 2006

- Hablemos de sexo con nuestros hijos. Nieves González Rico. Styria. Barcelona. 2006

- Guía del adolescente. Alain Braconnier. Síntesis. 2001

- La edad del pavo. Alejandra Vallejo-Nájera. Vivir Mejor, Madrid. 2002

Fecha de publicación: 22-01-2013
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