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¿Siempre hay que poner suplementos en las dietas vegetarianas?

La suplementación con vitaminas y minerales en la dieta vegetariana va a depender del tipo de dieta, siendo más probable en dietas veganas, y en la edad y situación del sujeto. En general, las dietas veganas requieren suplementar con vitamina B 12. En el resto de casos habrá que considerar cada caso concreto.

"Como hace mucho deporte, ¿necesita vitaminas extra?"

Los niños deportistas necesitan la misma alimentación que el resto de sus compañeros.

¡Estoy esperando un bebé! ¿y ahora qué debo comer?

¡Estás embarazada! Empieza una etapa de vuestra vida especial y debes empezar a cuidarte. Una alimentación correcta será el primer paso para que tu bebé empiece con buen pie. Lee este artículo donde te explicamos la importancia de tu dieta durante la gestación y cómo debe ser.

Estimulantes del apetito (orexígenos)

Como con todos los medicamentos, a estos tampoco hay que perderles el respeto. Hay que conocerlos bien, saber su utilidad y sus riesgos. Y dejarte recomendar por tu pediatra.

Adolescentes y mejora del rendimiento deportivo

Si nuestro hijo es deportista, ¿tenemos que darle vitaminas y suplementos? ¿Cómo mejorar su alimentación y su rendimiento? Todo gasto en medicamentos y complementos alimenticios nunca serán mejores que una alimentación equilibrada y con sentido común. ¿Es esto cierto?
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