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alimentación sana

Ideas para cocinar en familia

¿Tienes dudas? Claro que puedes hacerlo, cocinar y comer sano en familia. Aquí te damos ideas. Pero, ¡tú eliges qué comer mañana, tú cocinas!

Cocinar y comer sano en familia

Os vamos a proponer ejemplos de menús para una semana y recetas de cocina basadas en la dieta mediterránea, saludables, apetecibles y fáciles de elaborar.

Siete razones por las que no debemos dar (apenas) azúcar a nuestros hijos

Aquí tienes siete razones por las que no debemos dar (apenas) azúcar a nuestros hijos. Enséñales a limitar su consumo.

El juego del plato saludable

¡Mira esta idea! Un juego divertido y fácil para aprender a comer toda la familia.

Alimentarse bien, también en tiempos de crisis

Aunque parezca imposible, se puede comer sano y mejor en época de crisis económica. Sólo hace falta algunos cálculos y darse cuenta de ello. Aquí os invitamos a reflexionar sobre este importante aspecto del cuidado de vuestros hijos.

Monstruos supersanos

Monstruos supersanosTemática: Hábitos saludables para toda la vida. (Edad recomendada: a partir de 3 años)

Tono, el hilo y la araña

Tono, el hilo y la arañaTemática: Para mostrar a los niños que vivimos en comunidad, que nos necesitamos unos a otros. Para contemplar el valor del esfuerzo y de la constancia, y el premio de terminar lo que uno comienza.

Alimentarse bien “con prisas” ¡Chicos, a los fogones!

Merece la pena comer alimentación saludable ¿te atreves a cocinar? Sorpréndete a ti mismo y a los demás ¡Será divertido!

Alimentarse bien “con prisas”. Conceptos básicos de cocina.

Somos lo que comemos tanto por dentro como por fuera. Hacerlo bien es muy importante. Lee este artículo si quieres saber más.

¿Qué es comida basura? ¿Qué es lo que no sabes?

La comida basura se está convirtiendo en un hábito de alimentación habitual que atenta contra nuestra salud ¿Cómo resistir la tentación?

¿Hay otras formas de celebrar cumpleaños?

¿Porqué no saltarnos las costumbres actuales para celebrar un cumpleaños? ¡Seamos más innovadores! No gastemos dinero en algo que perjudica a nuestros hijos. Comer sano es más barato y más original. ¡Te damos algunas ideas!

Aprender a comer bien, también es divertido

Aprender a comer también puede ser divertido. Comparte con tus hijos los hábitos para comer bien, la compra de alimentos y su cocinado.
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