El cuerpo de los adolescentes no madruga

Por qué el cuerpo de los adolescentes no está hecho para madrugar

El desarrollo y los cambios que experimenta el organismo durante la pubertad causan alteraciones en los ritmos circadianos y la producción de melatonina. Algo que, según demuestran diferentes estudios, hace que les cueste más conciliar el sueño y levantarse pronto.

Puedes leer más acerca de éste tema en Salud Joven:

• El sueño en el adolescente joven de 14 a 18 años
• Trastornos del sueño en el adolescente de 14 a 18 años
• Síndrome de retraso de fase (sueño) en el adolescente
• ¿Es cierto que el móvil afecta al sueño?