Si estás decidido a desarrollar musculatura y tableta abdominal, aquí encontrarás algunos consejos que evitaran daños graves en tus músculos, huesos y articulaciones, sobre todo si estás en fase de crecimiento.
Las bebidas energéticas están de moda entre los adolescentes. Pretenden aumentar la resistencia física, mejorar la concentración y disminuir el sueño. Pero tienen importantes efectos negativos que debes conocer.
El esguince de tobillo es un problema frecuente. Se suelen producir al hacer ejercicio, al caminar o simplemente al pisar mal. Con tratamiento adecuado, curan y no se convierten en un problema crónico.
El esguince de tobillo es un problema frecuente. Se suelen producir al hacer ejercicio, al caminar o simplemente al pisar mal. Con tratamiento adecuado, curan y no se convierten en un problema crónico.
El ejercicio físico es fundamental a todas las edades. Su práctica habitual aporta beneficios físicos, mentales, de salud, etc. Sin embargo, la realidad demuestra que los jóvenes no hacen suficiente deporte.
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